Hvordan å reparere et knust hjerte på grunn av et forhold Ending

Det har gått seks måneder siden forholdet tok slutt, men du fortsatt gråter i sengen hver natt over en kjærlighet som gikk galt uansett grunn. Om og om igjen, spør du deg selv: "Hvorfor gjorde det nødt til å ende på denne måten," eller "hvorfor kan ikke vi slutter å slåss og elsker hverandre uten alle roping?" Sannheten er at det er aldri lett å reparere et knust hjerte, men over tid kan du se den avsluttede forhold med et nytt perspektiv - når du har tillatt deg selv å gå gjennom den helbredende prosessen.

Bruksanvisning

1 La deg selv føle dine triste og sinte følelser. Hvis du har til å kaste bort alt han har gitt deg, gå videre og gjøre det. Du kan også gå ut og få en boksesekk og punch den hver gang du føler deg sint om hva han eller hun gjorde mot deg. Akkurat gråte når du må til du er over din ex.

2 Ta deg tid til å akseptere det som har skjedd. Det gjør vondt når et forhold er over, men til slutt må du akseptere det som har skjedd, slik at nye, positive relasjoner kan komme inn i livet ditt. Du vet aldri hva du kan gå glipp av hvis du slutte å leve livet bare fordi en relasjon fungerte ikke ut.

3 Hold deg distrahert fra dine tanker og smerte ved å bo veldig opptatt. Hvis du bor alene, komme seg ut av huset og bruke hele dagen hvis du må på den lokale kafeen. Få en annen jobb, begynne å delta i en ny delplan eller hobby, eller selv gjøre noe frivillig arbeid. Gjør alt du trenger å gjøre for å hjelpe deg å gå videre.

Hint

• Ikke la dine sinte eller triste følelser løpe av med seg. Du ønsker ikke å fortape deg i anfall av sinne eller depresjon. Distrahere deg selv hvis du finner du kan ikke stoppe emoting. Gå ut, kjøre et sted eller ringe en venn eller et familiemedlem.
• Få profesjonell rådgivning hvis du trenger hjelp til å komme gjennom denne sorg perioden.