Hvordan å roe barnet når han er for aktiv

Hvordan å roe barnet når han er for aktiv


Alle vet at barn er energisk, men noen er mer aktive enn andre. Svært aktive barn er ekstremt energisk, men ikke hyperaktiv nok til å bli diagnostisert med "ADHD". Disse barna er alltid opp og flytte, og nesten aldri sitte stille. Svært aktive barn kan også ha en hard tid å roe seg ned. Når du trenger barnet å roe ned, kan du bruke beroligende metoder for å hjelpe barnet ditt slappe av. Disse metodene er spesielt hendig før sengetid.

Bruksanvisning

1 Verbalt advare barnet ditt når han blir for aktiv. Tillate ham å forsøke å roe ned på egen hånd.

2 Be barnet ditt til å utføre dype pusteøvelser når hun fortsetter å være for aktiv og hyper. Lær barnet ditt å puste inn gjennom nesen og puste ut gjennom munnen hennes til hun har roet seg litt.

3 Ta barnet ut en tur rett etter noen dype pust. En spasertur vil tillate barnet å brenne av litt overflødig energi på en sunn måte.

4 Gi barnet ditt et varmt bad etter å ha gått hvis det er nær sin leggetid. Dersom det er midt på dagen, hoppe over badekaret.

5 Masser barnets skuldre eller templer. Dette vil hjelpe barnet ditt sitte stille og slappe av. Det kan også være nyttig å spille myk, beroligende musikk.

Hint

  • Begrens mengden sukker barnet ditt får hvis han er rutinemessig svært aktiv.
  • Gi svært aktive barn mange muligheter til å spille og bruke energi gjennom hele dagen.