Hvordan å si nei

Å si nei er en utfordring at hver av oss står overfor hver eneste dag. Noen av oss er veldig flinke til å si nei, mens andre sliter med konseptet. På grunn av behovet for å "folk behage" eller være populær, vi noen ganger ta på alt og ingenting. Dette er bare ikke sunt! Her er hvordan å si nei selv om det er ubehagelig.

Bruksanvisning

1 Utnytte sunn fornuft. Å si nei er ubehagelig noen ganger, og det bør bare gjøres når det er ingen andre levedyktige alternativer. Bruk litt tid på å tenke over alle forespørsler før du svarer, og se om det er et kompromiss tilgjengelig. Ikke rush til å svare og deretter innse at du kunne ha fått med sier kanskje.

2 Svar mennesker med en respekt nei. Når vi står overfor en situasjon der det ikke er i vår beste interesse å svare på en forespørsel, er det viktig å avslå og si nei med vennlighet. De fleste vil akseptere avslag grasiøst hvis det er gjort med respekt.

3 Snakk i en jevn, rolig måte. Når du sier nei, bør du alltid holde stemmen din på rett kjøl. Dette vil bidra til å lette stress av situasjonen, og unngå argumenter. Folk liker å få sin måte, og si nei vil være stressende noen ganger. Alltid forbli rolig når du sier nei.

4 Foreslå et alternativ til deres forespørsel. Noen ganger når du sier nei, er det en mulighet til å hjelpe noen å komme opp med en bedre idé. Ikke vær redd for å gi dem alternative valg. Du kan ikke være i stand til å være vert for det partiet, men du kan være villig til å hjelpe til på annen måte. Tenk over noen forespørsel, og foreslå en annen idé.

5 Stå på bakken når du blir utfordret. Noen mennesker vil ikke ta nei for et svar, og dette er da det er viktig at du står på bakken. Ikke gi etter for sinne, mobbing eller støtende oppførsel. Du har rett til å si nei til alle forespørsler som du er komfortabel med. Si nei, og mener det!

Hint

• Prøver alltid å vurdere andres følelser når du sier nei.
• Aldri gi etter for trusler når du sier nei.