Hvordan å skape en fredelig sovemiljø for barnet ditt

Får en pjokk å sove i sin egen seng om natten kan være en slitsom oppgave for alle foreldre (og barn)! Mange foreldre forsøker å få sine barn til å sove med de beste intensjoner, men noen foreldre faktisk gjør alt de kan for å forberede seg selv og sine barn for sengetid kampen.

Bruksanvisning

1 Klargjør barns barneseng. Cribs trenger ikke støtfangere, tunge tepper eller puter, som kan skape en sikkerhetsrisiko. Det er best å bare inkludere den flate barneseng ark. Et barn kan sove med en utstoppa dyr og en lett teppe i sengen hvis han er eldre enn 12 måneder.

2 Etablere en rutine med pjokk. Start en sengetid rutine en time eller to før sengetid. For eksempel, spise middag, spille for en stund, ta et bad, sette på PJs, nyte historien tid og deretter gå til sengs. Følg den samme rutinen hver natt slik at barnet alltid vet hva som skal skje videre.

3 Hjelp barnet plukke opp rommet hans hver natt. Noen barn blir stressa av å se leker eller vaskerom spredt rundt i rommet, noe som gjør det vanskelig for dem å sovne.

4 Spille myk musikk på en CD-spiller, iPod eller datamaskin for å lette din pjokk til en god natts søvn.

5 Lag et miljø med dempet belysning i barnets soverom. En nattlampe eller liten lampe burde holde.

6 Gjør det til en vane å sjekke temperaturen på barnerommet hver kveld. En ideell romtemperaturen er mellom 65 og 75 grader C, avhengig av dine preferanser.

7 Fortell alltid den lille "jeg elsker deg og god natt" (eller noe lignende) før du forlater rommet for å la henne hvile.