Hvordan å stoppe folk fra klager om alt

Glade tanker lik lykkelig liv. Ifølge Help-Your-Child-With-Anger.com, effekter av sinne i kroppen inkluderer høyt blodtrykk, ubalansert blodsukker, kronisk betennelse og et svekket immunsystem. Kroniske complainers er bokstavelig talt å gjøre seg syk. Hjelpe folk til å slutte å klage alt er ikke lett; det tar fokus på det store bildet, medfølelse, tålmodighet og tro på at endring er mulig. Hvis alt annet mislykkes, bare minne dem om hva din bestemor pleide å si: Hvis du ikke kan si noe hyggelig, ikke si noe i det hele tatt.

Bruksanvisning

1 Lytt til klager. Når folk begynner å klage, kutte dem av eller nekte å lytte vil bare gi dem en ting å klage over. Gi personen din fulle oppmerksomhet og vise kroppsspråk som viser du er bekymret, medfølende og bry seg om deres problem.

2 Spør dem om sine følelser. Klag vanligvis representerer en skjult frykt; når det er behandlet, er den personen fritt til å undersøke om problemet de klager på er virkelig så stor av en avtale. For eksempel, hvis din venn er klager på at kjæresten aldri svarer telefonen, spør, "Hvordan gjør at du føler deg?" Hvis hun sier "ignorert," hun innser nå hennes klage er bare et symptom på et problem snarere enn problemet selv.

3 Peke på de positive. Vis den klager hvor mye hennes klager underviser henne om seg selv. Hjelpe henne å se at hennes klager la henne vite hennes preferanser. Si til henne: "Nå som du vet hva du ikke vil, du er fri til å bevege seg mot det du vil ha." Hvis hun vet at hun ikke vil ha hennes kjæreste ignorerer hennes samtaler, er hun fri til å bevege seg mot en relasjon der kommunikasjon er gjensidig.

4 Forbli nøytrale. Ved å bli i en persons klager, eller berating dem for å klage i første omgang, du enten hjelpe dem klager eller gi dem noe ekstra å klage på. Nekter å snakke om wrongness eller riktigheten av emnet på hånden. Gjenta at ditt eneste mål er å hjelpe din venn føler seg bedre. Vær villig til å være helt stille om nødvendig.

5 Hjelpe personen tar ansvar. Forklar at hun har makt til å endre hva hun klager over, enten ved å gjøre personlige tilpasninger, gå bort eller begge deler. Hvis hun har klaget på at kjæresten hennes ikke tar hennes samtaler, spørre henne hva hun tror det betyr. Spør henne hva hennes instinkter fortelle henne. Hvis hun sier hennes instinkter forteller henne at han er utro, forklare at du fortsetter å klage heller enn bare å velge en annen kompis gjør henne til en co-skaperen av sin egen elendighet.

6 Peke på de positive. Folk som klager over alt har vanskeligheter med å finne ting å sette pris på. Be dem om å liste opp ting som gjør dem lykkelig inni. Send dem til å fokusere på de tingene neste gang de føler trang til å klage.