Hvordan å tilbringe hele dagen i sengen
Den travle hverdagen kan være utmattende, og det synes aldri å ta slutt. Gå gjennom den samme rutinen dag etter dag og holde opp med alle de oppgaver som hoper seg opp er nok til å gjøre noen gå gale. Noen ganger, når din travle timeplan får være for mye for deg å håndtere, er alt du trenger å gjøre å ta en pause. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke hele dagen i sengen.
Bruksanvisning
Har det kjempegøy!
1 Ta beslutningen om å tilbringe hele dagen i sengen om natten før du ønsker å gjøre det. Planlegging fremover vil bidra til at din ektefelle og barn ikke vil bry deg i løpet av dagen. Det vil også gi deg god tid til å slå av alarmen, slik at du ikke vil bli vekket altfor tidlig.
2 Etter å våkne opp på ditt eget ansvar, tilbringe en time bare ligge der uten å gjøre noe i det hele tatt. Dette kan være en utfordring for de som er vant til å være konstant opptatt, men det er svært avslappende og vel verdt tiden din.
3 Ta kontakt med noen i husstanden (en ektefelle eller barn) og be om at de gjør deg frokost og serverer den til deg i sengen. Be om en av dine favoritt måltider, enten det er pannekaker eller vafler eller fruktsalat. Nyt din frokost som du spiser den.
4 Slå på TV-apparatet og velg et show som du liker. Se showet hele veien gjennom, uten multitasking. Mange mennesker aldri se på et program uten å gjøre noe annet samtidig, men din sjanse til å gjøre det er mens tilbringe hele dagen i sengen.
5 Les en bok eller et blad mens resterende i sengen. Minn deg selv at du leser for moro skyld, ikke for skole, arbeid eller en bokklubb. Dette vil hjelpe deg å få mer glede ut av det.
6 Gjennom hele dagen, veksler mellom å se på TV, lese bøker og snacking på noen lekkerbiskener. Det betyr ikke nødvendigvis noe å si på hvilket tidspunkt du gjøre visse ting, men heller at du liker det du gjør.
Hint
- Mens du planlegger din dag i sengen (kvelden før, husker), gå gjennom TV Guide og ta notat av programmer og filmer som vil være på TV neste dag. Flagg de du ønsker å se, slik at du kan huske å se dem.
- Ikke la deg føle skyld for å ta en fridag - du fortjener det!