Hvordan å tilbringe nyttårs Weekend

Det er mange flere måter å ringe i det nye året annet enn å drikke, se ballen slippe på Times Square, og synger "Auld Lang Syne" (hvis du husker ordene da) og ride ut bakrus foran en fotballkamp.

Bruksanvisning

1 Skriv ned ikke mer enn fem resolusjoner med en plan og mål dato for hver. En grunn 90 prosent av folk ikke innser sine mål er at deres lister er for lang, og mange av deres mål er urimelig. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du ikke satse på 100 pounds med mindre du har tenkt å være gjest på "The Biggest Loser". Vær realistisk og planlegger å miste 15 til 20 pounds innen seks måneder, og inkluderer en livsstilsendring som trener tre eller fire ganger per uke eller legge til en grønnsak eller frukt til hvert måltid i stedet for bare å gå på en diett. Stille bar for høyt er en sikker måte å mislykkes.

2 Kom deg ut av byen og tilbringe helgen borte. Det er utrolig hva en endring av miljøet vil gjøre for å oppdatere ditt perspektiv på livet, dens komplikasjoner og kommende utfordringer og muligheter. Å være borte fra den kjente hjemmemiljø med mange påminnelser om ansvar, oppgaver fortsatt ugjort og telefonen ringer kan frigjøre ditt sinn av sine vanlige preoccupations og gir mulighet for mer kreativitet.

3 Tilbring dedikert tid med gode venner med hvem du virkelig føler deg komfortabel. En idé er et spill natt eller dag for å få inn det nye året med venner. Hvis du elsker den store utendørs, tilbringe dagen Vandring en fjellsti, ski eller skøyter.

4 Engasjere seg i en stille stund rettet aktivitet som å lese, skrive i en journal, dyp pusting eller yoga for mye av helgen. For mange kan dette høres kjedelig, men å gi kroppen en pause og trene ulike deler av hjernen er en måte å ha "nedetid", type mental og fysisk hvile alle trenger på en jevnlig basis.

Komplementær medisin eksperten Dr. Andrew Weil sier riktig pust har direkte innflytelse på emosjonelle tilstander og stemninger. "I begynnelsen, effektene er subtile, men de vil få kraft jo mer du gjenta dem."

5 Rens alle fjorårets filer. Slå på noen favoritt musikk og gå på jobb purging å forberede det kommende året. Separate resirkulerbare materialer fra de du vil makulere og de du setter på lang sikt fillagring. Det føles godt å ha papirene i orden.

6 Feire med mat og planlegge en improvisert nabolag progressive. Walking fra hus til hus for å nyte en annen kurs eller oppskrift kan være så morsomt og festlig, og det er gratis! Feirer spesielle tider er alltid mer moro når god mat er en del av det.