Hvordan å trekke bort fra en narcissist

Hvordan å trekke bort fra en narcissist


Håndteringen av en narsissistisk person kan ofte være et mareritt, enten du er dating ham, venner med ham eller bare jobbe med ham. Når en person engasjerer seg i narsissistisk adferd, pleier han å ha en overdrevet konsept av hans egenverd og føles som hans behov er viktigere enn andre mennesker. Narsissistisk mennesker også ofte har en veldig dyp hunger etter utenfor godkjenning. Hvis du ønsker å distansere deg fra en narsissist, iverksette nødvendige tiltak.

Bruksanvisning

1 Sette navn på problemet. Hvis du arbeider med en person som regelmessig driver egoistiske, forfengelige og egoistiske atferdsmønstre, er en av de første skritt for å distansere deg å plassere et navn på kjernespørsmålet. Hvis noen kjører du sprø med uttale egoisme og forfengelighet, identifisere det og slutte å prøve å helt klandre deg selv for hvordan du føler.

2 Unngå å la narsissistisk atferd komme til deg. Hvis du ønsker å trekke bort fra en egoistisk person, er første skritt å ikke la hennes handlinger og holdninger bry deg på noen dyp måte. Jo mer narsissistisk atferd plager deg, jo vanskeligere er det for deg å glemme det og komme bort fra det. Avstå fra å kaste bort din energi irritert med personen, og i stedet innse at situasjonen er hva det er.

3 Still strenge grunnregler. Narsissistisk folk kan ofte være svært manipulerende i å få det de ønsker. Narsissister har en tendens til å tvinge andre mennesker til å gjøre ting de ikke ønsker å gjøre ut av rent egoistiske behov og bekymringer. Unngå å bli utnyttet på denne måten ved å sette grunnregler for deg selv. Tale disse grensene til narcissist. Ta kontroll over ditt eget liv og distansere deg fra manipulasjon, skyldfølelse og kontroll.

4 Tenk på din egen lykke. En av fallgruvene mange opplever er å få inn i kjedelige og stressende syklus for å prøve å lage en narcissist lykkelig. Hvis du setter behovene til en narcissist før din egen, kan du ende opp shortchanging selv. Kom deg bort fra en narcissist av, for en gangs skyld, å sette dine egne behov først. Jo mer selvtillit du har, jo lettere vil det være for deg å bryte vekk fra hold som en narcissist har på deg.

5 Hold deg unna konflikt med en narcissist. Hvis du bare ønsker å få en narcissist ut av livet ditt, avstå fra å forårsake problemer med ham. Husk at slåss med noen som bare er opptatt av seg selv er vanligvis resultatløst, og vil bare føre til at du unødvendig nød. For å gjøre dette, unngå kommunikasjon med narcissist hvis mulig, spesielt hvis det på noen måte kan tolkes som brannstifter.

Hint

  • Før du får sint med en narcissist, husk at det ikke kan være lett å leve et liv hvor du hele tiden er på jakt etter endeløs ros og beundring fra andre mennesker. Tenk på å oppmuntre en narcissist å søke hjelp utenfra (gjennom rådgivning, for eksempel) før du kaster bort din energi og tid blir opprørt.