Hvordan å trøste din Mate Under en tragedie

Hvordan å trøste din Mate Under en tragedie


Sorg er en tung og livsforvandlende følelse. Hvis du er i et forhold med en person som nylig lidd tap av noen nære (enten et søsken, venn eller forelder), vel vitende om den riktige tingen å gjøre eller si kan være det vanskeligste i verden. Selv om du kanskje ikke tror du kan gjøre noe for å berolige partneren din intense følelser av tristhet, kan din tilstedeværelse og støtte gjøre en verden av forskjell.

Bruksanvisning

1 Forstå at alle mennesker håndterer sorg annerledes. Når folk går gjennom disse typer livssituasjoner, er det ingen måte å gjette hvordan de vil oppføre seg. Din partner kan trenge stillhet. Han kan også bli nødt til å lufte og skrike. Han kan selv trenger å være borte fra deg på en stund. Vet at disse tingene ikke er personlig, og at alt han trenger i øyeblikket er din støtte og lojalitet, uten dom.

2 Vis din konsekvent støtte. Enten din kompis vil at du skal delta på en begravelse eller besøke en kjær på et sykehus, gjør ditt beste for å være der sammen med ham. Tenk på hvordan partneren din er følelsen på den tiden i stedet for dine egne følelser. I stedet for å si: "Det kan være for tung for meg nå" eller "Jeg vet ikke om jeg føler meg velkommen," forstå at det viktigste er å tjene som en søyle av styrke for partneren din. Hvis han ber om ditt nærvær, virkelig mener han det.

3 Kommunisere med henne. Hvis du tror din kamerat er klar til å åpne opp for deg, spør henne hvordan hun føler seg. Vis henne at du virkelig bryr deg og at du ikke på noen måte vurdere sine følelser og følelser å være en byrde for deg. Vær villig til å lytte til henne, selv om hun ønsker å si det samme 100 ganger eller om hun gjør absolutt ingen mening. Oppmuntre henne til å uttrykke sine følelser om den personen hun mistet eller er redd for å miste, om hun ønsker å snakke om sine beste minner eller diskutere hennes største angrer.

4 Finn ut om din partner er å ha vanskeligheter går om sin daglige rutine, enten på jobb, sosialt eller i hjemmet. Spør ham om han trenger din hjelp på noen måte, fra å plukke opp dagligvarer på supermarkedet for å kalle sin gitar lærer å si at han trenger en kort pause fra leksjoner.

5 Begynne å helbrede sammen. Når du er i et nært forhold med noen, er hennes smerte smerte, også. Arbeidet med healing og plukke opp bitene sammen som et team. Ta en rolig retrett i fjellene ved å leie en hytte og stirrer på den blå himmelen. Gå på nattlig turer sammen langs stranden som du stirrer på bølger. Koble til hverandre og komme på bedringens vei som et team.

Hint

  • Avstå fra å gjøre bemerkninger som «Jeg vet at tante er i et mye bedre sted" eller "Livet hennes var full og lykkelig." Disse bemerkninger kan høres ufølsom og tankeløs til en sørgende person, som han rett og slett ikke kan bli enige med kontoutskriften. Hvis du er i tvil om hva jeg skal si, tie og tilbyr ren støtte fra bare å være der for en klem.