Hvordan å trøste en venn som har ektefelle ønsker en skilsmisse
Lytting er nøkkelen til å hjelpe en venn som kan gå gjennom en skilsmisse. I 2002 ble 59 prosent av USAs befolkning gift, og 10 prosent av befolkningen ble skilt. Din venn kan føle seg alene i denne uheldige reise; berolige henne at hun ikke er det.
Bruksanvisning
1 La din venn snakke og få sine følelser ut i det fri. La ham vite at du lytter ved å si "unnskyld" eller "Jeg kan ikke forestille meg hvordan du må føle." Hvis vennen din har problemer med å åpne opp for deg, prøv å stille åpne spørsmål som "hva skjedde?" eller "hva skjer?"
2 Fokus på hennes følelser og ikke din egen. Du kan ha hatt et vennskap med skilsmisse ektefelle, og nyheten om deres separasjon kan komme som et sjokk for deg, men sette din venns følelser først.
3 Hjelp din venn med å finne en støtte gruppe i ditt område, noe som kan gi støtte og informasjon. Hvis ingen er tilgjengelige, foreslår bøker om emnet skilsmisse. Et par titler å anbefale inkluderer "Gjenoppbygging: når forholdet Slutter (3rd Edition)" av Bruce Fisher; "The Grief Recovery Handbook: Handlingsprogrammet for Moving Beyond Død skilsmisse, og andre tap" av John W. James; og "Crazy Tid: Surviving Skilsmisse og Building a New Life, Revidert utgave" av Abigail Trafford.
4 Vær tålmodig. Det kan ta din venn litt tid til å håndtere sin situasjon, spesielt hvis årsaken til skilsmissen er spesielt smertefullt. Hvis vennen din ikke er klar til å åpne opp ennå, sørge for at hun vet at du er der og klar til å lytte.
5 Tilby en endring av natur til din venn. Å være i hjemmet som ble delt med sin skilsmisse ektefelle kan bringe ut følelser av smerte og sinne. Gå til en park eller ditt eget hus. Hvis vennen din ser ut til å være opp til det, foreslår å gå til en film eller annen aktivitet for å bidra til å få hans sinn av det virkelige liv.
Hint
- Din venn vil at du skal snakke med ektefellen på hennes vegne. Ikke bli involvert. I stedet sier, "det er ikke min plass å snakke med ektefellen din. Når du er klar, kan du gjøre det selv." Vær så sympatisk som mulig uten å gjøre henne føle seg verre ved å tenke du gir medlidenhet.