Hvordan å trøste et barn
Alt for ofte når voksne opplever personlig uro på grunn av livets omstendigheter, er de emosjonelle behovene til barn utilsiktet oversett i kaoset for øyeblikket. Selv svært små barn er overraskende observant på tross av noen ganger ikke klarer å sette sine følelser i ord. Likeledes når barna møter sine egne skuffelser og sorg foreldre og omsorgspersoner kan ikke alltid vite hvordan de skal reagere. Den følgende artikkelen gir tips og ressurser til å hjelpe deg og din familie i øyeblikk som disse. Rådene tilbys her ligner på allment aksepterte faglige retningslinjer for milde til moderate plager, og kan være litt endret eller tilpasset barnets alder som trenger hjelp; oppsøke en kvalifisert rådgiver hvis et barn viser farlig eller ekstrem oppførsel.
Bruksanvisning
1 involvere andre berørte familiemedlemmer. Be om at barnets søsken være ekstra hensyns mens barnet har problemer. Spør besteforeldre, tanter, onkler og andre slektninger til telefon, e-post eller på annen måte gjøre noe for å løfte humøret. Aldri undervurder kraften av familiær kjærlighet og omtanke.
2 Få barnet beveger seg. Foreslå et spill av fotball, paradis, gjemsel eller basketball. Studier har vist at fysisk anstrengelse kan bidra til å frigjøre frustrasjoner. Hvis barnet ditt liker musikk, spille noen av sine favorittartister (bare holde rytmen og tonen upbeat og positive). Velg en komedie film å se sammen. Litt latter og dumhet kan blåse av oppdemmet stress og hjelpe barnet ditt til et øyeblikk glemme sine problemer og slappe av. Vurdere en endring av natur i et par timer mens du gjør en aktivitet sammen.
3 Bruk kunsten å avlaste stress. Kunstneriske medier som fingermaling, trolldeig og modellering leire kan være beroligende, men noen kunst aktivitet kan eliminere stress for barna. Unge mennesker, fra småbarn til tenåringer, har en tendens til å uttrykke sine indre tanker via sine kunstverk, så hva de skaper kan forlate ledetråder til hva som plager dem. I en conversational, ikke-konfronterende tone, be dem om å snakke om sine kreasjoner. Du kan bli overrasket over hva de avslører.
4 Vær kreativ når du tenker opp måter å vise at du bryr deg og er tilgjengelig. Skriv et kort notat som viser at du tenker på dem i løpet av dagen, og la den være der de kan finne det. Send en lignende tekstmelding til en ungdom, eller gjøre noe sånt skriver at du elsker dem i tannkrem på speilet på badet (det vil vaske av). Noe som vil effektivt vise og kommunisere at han eller hun er spesiell for deg vil lokke fram et smil og tilby komfort.
5 Still inn når barnet er klar til å snakke. Tilby din udelte oppmerksomhet. Slå av telefonen ringer. Stopp sjekke e-posten. Slå av TV-en. Finn et rolig sted hvor du både kan ha privatliv. Lytt tålmodig og prøv å ikke avbryte eller rush, uansett hva du hører. Konsentrer deg om utlån trøst og oppmuntring. Unngå bebreidelser og anklager. Ikke si: "Jeg fortalte deg det" eller "Jeg visste jeg hadde rett". Mest sannsynlig, barnet allerede vet dette. Det sannsynligvis tok mye mot for dem å åpne opp for deg. Gi råd til ungdommer hvis det er ønskelig. Hvis du lytter stille, vil de sannsynligvis vil vite hva du synes de bør gjøre. Inntil de gjør, la dem snakke. Ved å gjøre dette, kan de når en lyd konklusjon på egenhånd. Bare sørg for at de vet at du vil hjelpe på noen måte du kan.
Hint
- Hvis du tror problemet er alvorlig nok til å rettferdiggjøre faglig oppmerksomhet, inkludere barnet i denne avgjørelsen, og i utvelgelsesprosessen så mye som mulig. La ham eller henne vite at du vil være til stede hvis de ønsker det, og hvorfor du tror det er viktig.
- Aldri overraske et barn med en tur til en rådgiver eller terapeut. De vil bare føle overfalt og forrådt, og du kan forårsake stor skade på forholdet.