Hvordan åpne ditt hjerte til nye relasjoner

Som vi vokse, kaster vi tidligere forhold for å gjøre plass til nye. Opprette autentiske tilkoblinger i alle aldre er en kunst som kan mestres. Det innebærer mot til å være sårbar slik at andre kan forholde seg til vårt sanne jeg.

Bruksanvisning

1 Gi deg selv tid til å sørge en breakup eller sorg. Forventer at det skal ta minst seks måneder, ifølge National Institutes of Health, men gi deg selv så mye tid som du trenger før du starter et nytt forhold.

2 Kvitter feil i tidligere forhold. Ta lager av tidligere feil, lære av dem, og deretter sette dem til side. Se nye relasjoner som nye muligheter for å avhjelpe de problemene som har oppstått med tidligere partnere.

3 Tillat deg selv å være sårbar. Erkjenner at du ikke er så trygg og satt sammen som du vil at andre skal tro. Ha mot til å slutte å dekke opp ditt sanne følelser med en maske av styrke, ro eller perfeksjon.

4 Gå ut av komfortsonen. Erkjenner at veksten kan bare skje hvis du omfavne endring. Ha mot til å si: "Jeg ønsker ikke å føle seg trist lenger, selv om det føles kjent for meg. Jeg velger lykke. "