Hvordan avgjøre om Bradley Method of Natural Childbirth er for deg

Når du og din partner vurdere de mange metoder for birthing barnet ditt, en alternativ du kan vurdere er Bradley metoden. Denne stilen av naturlig fødsel forbereder deg for et rusfritt vaginal forløsning med færre medisinske intervensjoner. Men må du avgjøre om metoden er riktig for babyens fødsel. Fordi utdanning i Bradley metoden krever 12 uker, bør du og partneren din gjøre din beslutning om å fortsette med det etter den sjette måneden av svangerskapet.

Bruksanvisning

1 Finn en sertifisert instruktør i ditt område. Bradley metoden er en veldig bestemt program, og sine instruktører delta på trening for å bli sertifisert. Du er mer som å finne Bradley instruktører i større byer. Bradley nettsted kan gi en liste over sertifiserte instruktører i ditt område.

2 Finn en engasjert partner å trene deg gjennom fødsel. Bradley metoden er også kjent som "mann-coachet fødsel" fordi skaperen av Bradley metoden besluttet ektemenn bør spille en mer betydelig rolle i Arbeiderpartiet. Selvfølgelig trenger du ikke å ha din mann som arbeidskraft coach, men treneren til arbeidskraft må være forpliktet til å delta på Bradley klasser med deg og må være en fast støtte under fødselen.

3 Vurdere om du kan gjøre det 12 ukers engasjement for kurset. De fleste svangerskapskurs som tilbys gjennom sykehuset er mye kortere. Imidlertid hevder Bradley metoden kvinner som går på flere klasser er mer sannsynlig å kunne levere naturlig. Klassene er en blanding av informasjon, diskusjon og avslapping praksis.

4 Bestem om du har råd til $ 200 til $ 400 kostnaden for undervisning. Instruktøren har viet timer til henne personlig trening og vil tilbringe mange timer undervisning deg Bradley metoden. Dette beløpet er rettferdig kompensasjon for instruktøren tid.

5 Finn ut om kan håndtere kun ved hjelp av hjernen din til å håndtere smerten på arbeidskraft. De avspenningsteknikker som kreves av Bradley metoden inkludere visualisering - lære å la tankene dine til å fokusere på noe annet enn smerte; puste - mer naturlig enn pusteteknikker undervist i Lamaze klasser; fødsel posisjoner og massasje. Hvis du ikke er den type person som kan disiplinere deg selv til å fokusere intenst, kan dette ikke være metoden for deg.

6 Vær villig til å endre kostholdet og øke din trening. Din Bradley instruktør vil lære deg hvordan du får kroppen din i optimal stand for naturlig fødsel. Nei, det er ikke som forbereder seg på en maraton, men du forbereder en svært anstrengende aktivitet. Riktig ernæring og fysisk forberedelse er viktig.

7 Vurdere om du er komfortabel med å snakke åpent med andre om kroppen din. Du vil se grafiske videoer av naturlig fødsel og må være villig til å lære de "ins og outs" av din egen kropp for å fullt ut forstå stadier av arbeidskraft og fødsel. Siden noen Bradley klasser blir undervist i små grupper av par, må du være komfortabel med åpne diskusjoner med andre som du ikke kjenner godt.

8 Sjekk med din OB / GYN eller jordmor om hun er komfortabel med deg ved hjelp av Bradley Method. Enkelte leverandører ikke er kjent med metoden, og vil ikke være i stand til å hjelpe deg, mens andre er godt bevandret i teknikker. Finn noen som vil gi full støtte din beslutning, og hjelpe deg å oppnå det.

9 Bestem med partneren din om naturlig fødsel er noe du virkelig ønsker. Har du håndtere smerte vel? Har du grunner for å unngå medisinske intervensjoner? Er du villig til å ta tid til å forberede seg på naturlig fødsel? For noen skjer naturlig fødsel ved et uhell eller på grunn av en rask levering; Men for de fleste første gangs moms, er en naturlig fødsel noe du må være dedikert til og forberede seg for å oppnå det.

Hint

• Snakk med folk som har brukt Bradley metoden for å avgjøre om det er riktig for deg. Du kan finne folk på nettet eller gjennom Bradley instruktør.
• Ikke bare "håpe" for en naturlig fødsel. Forbered deg på en.
• Tror ikke noen metode for naturlig fødsel vil gjøre arbeids smertefri. Det kalles "arbeid" for en grunn.