Hvordan avgjøre om et forhold er sunt?

Opprettholde sunne relasjoner i både vennskap og med partneren din betyr at det er gjensidig respekt, tillit og vennskap. Alle relasjoner krever innsats og vedlikehold for å unngå negativ og potensielt skadelig atferd. Vurderer dine egne personlige relasjoner første krever å være ærlig med deg selv om selskapet du holde og dine egne livsstilsvalg.

Bruksanvisning

1 Snakk med ham åpent om følelsene dine. Å kunne uttrykke deg selv og være ærlig er det beste grunnlaget for ethvert sunt forhold. Hvis forholdet er sunt, bør han svare positivt på dine ord, og føler seg fri til å uttrykke seg åpenlyst svar.

2 Tenk over hvordan ditt forhold gjør at du føler. St. Joseph University bemerker at du kan føle skyld når du ikke er lydig mot henne, og som et resultat, kan du bli isolert fra friske påvirkninger i livet ditt.

3 Vurdere innflytelse han har på livet ditt. Personer med manipulerende personligheter vil ofte prøve å kontrollere ikke bare din personlige forhold, men også andre aspekter av livet ditt, for eksempel arbeid og sosiale aktiviteter. Womenshealth.gov bemerker at et vanlig tegn på en usunn forhold er når bare én person kan ta avgjørelser i et forhold.

4 Rådfør deg med familiemedlemmer, nære venner eller kirkeleder for innsikt i situasjonen. Hvis flertallet av menneskene i livet ditt er opptatt av forholdet, be om innsikt og være villig til å ta litt konstruktiv kritikk. Søker profesjonell hjelp fra en lisensiert rådgiveren er en annen måte å hjelpe evaluere forholdet.

5 Vit at du ikke er alene hvis du er i et usunt forhold. Iona College minner oss om at kirurgen generelle rangerer misbruk av ektemenn og partnere som den ledende årsak til skader på kvinner i alderen 15 til 44.

Hint

• Mens tegn på en usunn forholdet kan ikke være tydelig til din kjære, hvis du trenger å stille spørsmål om hvorvidt forholdet er sunt, sjansene er det er det ikke. Et sunt forhold er lik for begge parter, er ikke truende, og oppfordrer sunn atferd.
• Du kan spørre henne om å gå til legen din, en rådgiver eller en kirkeleder for å diskutere måter å forbedre forholdet. Hvis hun er villig til å gå med deg, sørg for å få hjelp for deg selv.
• Hvis hun blir verbalt eller fysisk misbruk, ta kontakt med din lokale politiet eller ringe 911 umiddelbart.
• Du kan også ringe National Domestic Violence Hotline 24 timer i døgnet, syv dager i uken på 1-800-799-SAFE (7233) for å få hjelp og råd om å løse et usunt forhold.