Hvordan avslutte ekteskapsrådgivning

Hvis du er involvert i ekteskapsrådgivning, og du tenker på seponering, er det et par ting du bør vurdere. Noen viktige ting å tenke på er om du og din partner er begge enige om å avslutte behandlingen, og om du har konsultert med din terapeut før den endelige beslutningen om å stoppe øktene.

Bruksanvisning

Oppsigelse av ekteskapsrådgivning

1 Evaluere fremgangen så langt. Tenk om du har oppnådd de målene du opprinnelig satt når du taster inn terapi. Vær ærlig når du gjør denne vurderingen, som mange par velger å avslutte rådgivning for tidlig fordi de har truffet et ømt eller vanskelig spot. Arbeid gjennom de vanskelige tidene kan ofte føre til en slags løsning på problemene som førte deg til rådgivning i første omgang. Men noen ganger kan du føle at behandlingen ikke er å få deg hvor som helst, eller at du har truffet en blindvei, i så fall, kan det være aktuelt å avslutte behandlingen.

2 Ha en ærlig diskusjon med din ektefelle og med terapeuten din om dine grunner for å ville avslutte behandlingen. Hvis du og din ektefelle er begge på samme side, og er enige om at fremgang har blitt gjort, og du har møtt dine mål for terapi, eller hvis du føler at behandlingen ikke hjelper eller ikke er riktig for deg på dette tidspunktet, vil det være lettere å fullføre termineringsprosessen. Noen ganger er det slik at en ektefelle ønsker å stoppe behandlingen og den andre ikke, i så fall din terapeut bør være i stand til å gi noen intervensjon og se om det er hindringer som realistisk kan overvinnes dersom begge parter er fortsatt villig til å fortsette behandlingen for en kort tid.

3 Velg en sluttdato for behandling i forbindelse med din terapeut. Avhengig av hvor lenge du har vært i behandling og ditt forhold til terapeuten din, kan det ta flere ekstra økter for å fullføre oppsigelsesprosessen. Du vil diskutere dine mål og prestasjoner, og prosess følelser om avslutning av behandling. Forstå at avslutning av behandling kan være vanskelig, fordi du er også slutt det som kan ha vært et langt forhold med terapeuten, og det kan ta litt tid å full håndtere disse følelsene. Selv om det er svært vanlig for pasienter å kansellere sin siste avtale, som John McGrohol, påpeker Psy.D ut i sin artikkel om ending psykoterapi, er det vanligvis en god idé å unngå å gjøre dette, fordi deltar på den siste økten har en siste mulighet til å gi lukke til prosessen.