Hvordan avslutte en kamp med din kjæreste

En kamp med kjæresten din betyr ikke nødvendigvis at forholdet er i trøbbel; bare at du har noen problemer å arbeide gjennom. Å vite hvordan å rolig avslutte en kamp med kjæresten din kan holde forholdet intakt og det kan gjøre det sterkere i det lange løp.

Bruksanvisning

Ro deg ned

1 La kjæresten din vet at du trenger tid til å roe ned. Si at du ønsker å fortsette samtalen etter at du har begge hatt tid til å få kontroll over temperamentet.

2 Gå til et rolig sted i minst 30 minutter. Ta noen dype åndedrag og konsentrere seg om å få temperamentet i sjakk.

3 Ikke tilbringe stille tid å dvele ved argumentet eller planlegger ut hva du vil si neste. Sett de negative følelsene ut av tankene dine, slik at du kan re-starte samtalen rolig.

Gå tilbake til samtale

4

Gjenoppta samtalen når du og kjæresten din er både rolig.

5 Vær forsiktig med å vise positiv kroppsspråk: Slå mot ham, ikke krysse armene og holde ansiktet nøytral. Dette vil la ham vite at du er seriøs om å diskutere saken med ro.

6 Minn kjæresten din at du er både her for å snakke om problemet på hånden, for ikke å nit-plukke hverandres feil eller å krangle.

7 Snakk rolig om problemet uten å skylde kjæresten din. Fortell ham hvordan du føler om situasjonen snarere enn hva han har gjort galt.

Hold det positive

8 Unngå å bringe opp siste argumenter eller problemer ved å bruke accusatory fraser som "Du har alltid ..." eller "Du har aldri ..." I stedet bare snakke om den aktuelle sak.

9 Lytt til din kjæreste bekymringer rolig og åpenlyst; unngå fristelsen til å avbryte ham og be ham om å gi deg den samme høflighet. Ikke avvise sine ideer eller bagatelliserer hans meninger.

10 Prøv å finne en løsning på problemet. Hvis du ikke kan bli enige om en løsning, diskutere et kompromiss som ville gjøre dere begge fornøyd.

11 Hvis alt annet mislykkes, og du kan ikke sette en stopper for argumentet, er enige om å være uenige om emnet, og prøve å gå videre derfra. Par trenger ikke å dele de samme meninger på hver utgave.

Hint

• Hvis du og kjæresten din ikke kan avgjøre din argumenter selv, vurdere involvere hjelp av et par terapeut. Noen ganger bare snakke gjennom problemet med en nøytral tredjepart kan gi deg noen sårt tiltrengte perspektiv.
• Få til et trygt sted og søke øyeblikkelig hjelp fra politi hvis dine argumenter noensinne slå inn fysisk mishandling.