Hvordan avslutte et forhold og fortsatt elsker Person

Samlivsbrudd kan være vanskelig i enhver situasjon, selv om du ikke lenger er forelsket i partneren din. Men hvis du føler at du trenger å avslutte forholdet, men du er fortsatt helt forelsket med signifikante andre, du står overfor en enda mer vanskelig avgjørelse og spekter av følelser. Heldigvis finnes det teknikker som du kan bruke for å gjøre overgangen så lett som mulig.

Bruksanvisning

1 Lag en ren pause. Klipp av kommunikasjon med din ex, fra å se hverandre i person til å tekste. Inntil du føler at du har helt gått videre fra forholdet, prøv å unngå steder der du normalt ville kjøre inn i din ex. Dette er også en fin måte å gjenoppfinne livet ditt og danne nye interesser og en annen rutine.

2 Undersøke årsakene til splitten. Det er vanlig at du kan føle at du gjør en feil, og virkelig ønsker å være i et forhold med din ex. Men det er viktig å ta et ærlig blikk på forholdet og årsakene til bruddet, om de var gjensidig eller ikke. Sjansen er, det var en god grunn for å bryte opp, og å være forelsket er ikke en god nok grunn til å reparere problemene dine.

3 Distrahere deg selv. Tilbringe all din tid å konsentrere seg om, og fokuserer for mye på slutten av forholdet vil ikke hjelpe deg å sette livet i perspektiv. Tilbring tid med venner og familie som vil få tankene bort fra din ex. Du kan utpeke tid til å tenke over hva som gikk galt i forholdet, men ellers bruke din energi på din favoritt hobbyer.

4 Gjør en avtale med en profesjonell som kan hjelpe deg å sortere gjennom dine følelser. En terapeut eller rådgiver vil hjelpe deg å sette bruddet i perspektiv. Hun vil også hjelpe deg å forstå at dine følelser er vanlig og ofte følt av folk i din situasjon.

5 Tilgi deg selv for de feilene du har gjort, og tillate deg selv god tid alene og tid til å sørge. Fokuser på dine positive egenskaper. Det er også viktig å ta lager av dine negative egenskaper. Den perfekte tid for å endre dem er mens enkelt - du kan hindre deg fra å gjøre lignende feil i fremtiden. Forstå at prosessen med å komme over noen du elsker kan være en lang en, og du trenger ikke å jag gjennom det.