Hvordan avslutte et vanskelig forhold

Bryte opp med en betydelig andre er aldri lett uansett hvorfor du slutt på forholdet. Vanskelige forhold kan utgjøre flere utfordringer, spesielt hvis partneren din har vært fornærmende eller har sinne administrative spørsmål. Velger å avslutte et dårlig forhold kan virke som en skremmende oppgave, men bor sammen med noen som gjør deg ulykkelig er ikke et godt alternativ. Søk råd og støtte fra familie, venner eller åndelige lederen for å hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden. Du kan avslutte et vanskelig forhold med hell med noen forutgående planlegging og ved å gjennomføre selv i en rolig måte.

Bruksanvisning

Preparat

1 Når du har gjort beslutningen om å bryte ting av med partneren din, informere din nære familie og venner. Det er viktig å skape et system for å hjelpe deg gjennom en potensielt utfordrende tid. Bruk denne tiden til å la ut dine frustrasjoner og følelser ved å ha din kjære være din samtalepartner.

2 Hente noen av dine personlige eiendeler som betydelige andre kan ha i sin prosesjon hvis du har grunn til å tro at de kan bli hevngjerrig og ødelegge din eiendom eller vil ikke returnere varene til deg etter bruddet opp. Hvis du bor sammen og tror det kan være vanskelig å flytte ting ut, spør din lokale politiet for å få informasjon om hvordan du skaffer en eskorte etter bruddet.

3 Bestem en passende tid og sted for å avslutte forholdet. Hvis du tror din partner vil ta nyheten dårlig velge et nøytralt sted eller et offentlig sted. Hvis du har noen grunn til å frykte for din sikkerhet spørre en nær venn eller et familiemedlem til å følge deg. Det er alltid bedre å avslutte ting i person og ikke sende en e-post, tekstmelding eller ringe betydelige andre for å avslutte forholdet.

Avslutte forholdet

4 Møt din partner på din forhåndsbestemt sted. Pass på å ikke drikke noen alkoholholdige drikker enten før eller under samtalen. Alkohol kan svekke din dom, og kan føre til mer problemer mens du snakker med betydelige andre.

5 Forklar dine grunner for å bryte opp med partneren din rolig og respektfullt. Uansett hvorfor du avslutter forholdet er det ikke greit å snakke eller oppføre seg abusively. Din partner kan ikke ta nyheten godt, men minn deg selv hvorfor du forlater forholdet i første omgang.

6 Lag avstand mellom deg og din ex umiddelbart og kuttet kontakten. Et vanskelig forhold kan ikke bli en vellykket vennskap med en gang. Både du og din ex trenger tid borte fra hverandre for å gå videre. Motstå trangen til å ringe, e-post eller tekst din ex. I noen tilfeller kan du være i stand til å være venner ned linjen og i andre kan det være best å ikke lenger snakke.

7 Vend deg til din støtte system for råd og oppmuntring. Selv om du kanskje ikke være klar for å date igjen bør du sette deg inn i enkeltmodus. Å være singel kan være ensom til tider, men du kan tilbringe tid med dine single venner og gjenoppdage deg selv. Du kan ta opp nye hobbyer eller aktiviteter og finne nye ting å ta tankene bort fra bruddet.

Hint

• Hvis partneren din truer vold mot deg eller selv søke profesjonell hjelp. Misbruk er aldri greit.