Hvordan balansere være en arbeider mor

Antall arbeids mødre har økt fra 57 prosent i 2006 61 prosent i 2008 i USA med de største tallene forekommer i sørøst. Enten du er en enslig forsørger eller en to-forelder husholdning, er det en sjonglerer handle for å balansere jobber for økonomisk trygghet og tilbringe tid med barna. Nøkkelen for å balansere de to er å holde de to adskilt fra hverandre når dette er mulig.

Bruksanvisning

1 fordele timer på dagen til de aktiviteter som du må utføre. Den gjennomsnittlige voksne bør sove minst 8 timer hver natt, slik at bare 16 timer for arbeid og å være mamma. Faktor i de timene du er på jobb og pendle til og fra jobb. Hvis du har en halvtime pendle, 9 timer automatisk gå på jobb. Du har 7 timer igjen å vie helt til å være mor.

2 Sett av tid med barna til dem. Ikke ta samtaler eller e-post fra jobb eller stress om hva som skjer på jobben. De fortjener din fulle oppmerksomhet og samhandling. Snakk med dem, spille spill og gå til deres skole og fritidsarrangementer.

3 La barna og betydelige andre vet når du er tilgjengelig for dem. Når du er på jobb, må du vie din fulle oppmerksomhet for å få jobben gjort. Hvis du gjør jobbe når du er der, trenger du ikke å bekymre deg om det når du er hjemme.

4 Bytt til et annet skift som gir deg mer tid med barna. Hvis du arbeider et skifte 3-11 pm, har du liten eller ingen tid med barna, spesielt hvis de er på skolen. Du vil ha helgene til å tilbringe med barna, men i løpet av dagen når du kommer hjem, de er i seng, og når du drar på jobb, de er bare å komme hjem.

5 Utpeke husarbeid til barna og spør din ektefelle å hjelpe til med å få grunnleggende oppgaver som å ta oppvasken, ta ut søppelet og matlaging middag. Å dele ansvar gir hver av dere mer tid til å tilbringe med barna.