Hvordan behandle vanedannende Kjærlighet

Kjærlighet føles godt, og som mange ting som gjør at du føler deg glad, kan være vanedannende. Mens blir avhengige av kjærlighet kan ikke virke som en dårlig ting, kan det være noen negative bivirkninger. Hvis din iver etter å elske og bli elsket fører deg til å overse store feil og prøve å gjøre forholdet arbeid som er dømt, kan din kjærlighet avhengighet være å sette deg opp for forholdet svikt. I stedet for å la deg forbli en kjærlighet stoffmisbruker, vie litt mental og fysisk energi til å overvinne dette behovet for kjærlighet.

Bruksanvisning

1 Evaluere forholdet helse. Mange mennesker som er avhengige av å elske er altfor forgiving av romantiske partnere, fordi de ikke ønsker å forlate forholdet, selv om det ikke er en god en. I stedet for å falle i denne fellen, ærlig vurdere helsen din romantiske union. Lag en argumenter for og imot liste om forholdet, å være så ærlig som mulig.

2 Bygg opp selvtilliten. For noen, ønsket om å bli elsket stammer fra det faktum at de egentlig ikke elsker seg selv. Hvis din mangel på selvtillit fører deg til å kjøre fra en relasjon til den neste, overvinne dette ved å prøve å øke din selvtillit. Lag en liste over 10 ting som er bra om deg og legge det ut på badet speil, refererer det hver morgen for å minne deg selv at du er en fullstendig og komplett person - selv uten en partner.

3 Styrke relasjoner med venner og familie. Opplev den euforiske kjærlighet du søker ved å styrke dine relasjoner med familiemedlemmer og platonisk venner. Fordi disse relasjonene er ofte mindre komplisert, vier energi til å holde disse relasjonene går kan være en tryggere måte å få den kjærligheten du søker.

4 Forplikte seg til ikke å bruke for mye tid med romantisk partner. Som en kjærlighet stoffmisbruker, kan du finne deg selv ønsker å være sammen med din romantiske partner 24/7. Selv om du kanskje føler deg bra, vil det sannsynligvis vise seg kvelende til partneren din, og kan også føre til et sammenbrudd av forholdet.

5 Gå bort fra forhold som er uopprettelig og bo atskilt når du avslutte forholdet. Forplikte seg til ikke re-inn relasjoner etter break-ups for å sikre at du ikke blir en yo-yo dater som forlater partnere bare å forene i en tilsynelatende endeløs mønster.