Hvordan beholde tillit i et forhold
Opprette et tillitsfullt forhold starter med å være åpen med hverandre og finne måter å nyte din tid sammen. Beholde et tillitsfullt forhold betyr å være kommunikative og ta nødvendige skritt for å unngå unødvendig konflikt.
Bruksanvisning
1 Kommunisere med partneren din regelmessig. Modernlife.org anbefaler å være tydelig i din kommunikasjon ved å unngå negativ tone, sarkasme og gester som kan motsi hva du faktisk prøver å si. Snakker om dine interesser, så vel som dine bekymringer på en konsistent basis vil styrke forholdet ved at du kan uttrykke deg uten å nøle.
2 Opprettholde noen uavhengighet. Selv om du kanskje liker å tilbringe mesteparten av fritiden sammen, er det også viktig for deg å tilbringe tid med andre. I en Psychologytoday.com artikkel med tittelen "10 måter å perk opp forholdet," Darby Saxbe bemerker at "ved å gjøre livet mer tilfredsstillende, ta deg presset av ditt forhold til å være din eneste kilde til lykke."
3 Holde forholdet forventninger realistisk. Mens det er lett å bli blåst opp i dine følelser for partneren din, er det viktig å huske at ingen er perfekte. The Kansas State University Rådgivningstjenester hjemmeside bemerker at å akseptere partneren din for hvem hun er hjelper deg å opprettholde et sunt forhold.
4 Holde ord så mye som mulig. Å være pålitelig og ærlig i livet ditt vil hjelpe din partner føler han kan være så åpen og ærlig med deg i retur.
5 Snakk om dine bekymringer med din partner på en rolig måte. Fortelle din partner du er fin når du er opprørt over noe kan føre til at du havna harme om problemet er aldri adressert.
6 Ikke se etter problemer der de ikke finnes. Fortelle din partner som du stoler på henne og deretter snusing gjennom hennes e-post bryter både din tillit til henne og hennes tillit til deg.
Hint
- The Kansas State University Rådgivningstjenester hjemmeside antyder at folk i sunne relasjoner vise respekt overfor hverandre, selv i krisetider. Hvis du føler at du også jobbet opp til å forbli rolig, gå en tur eller trening for å roe deg ned før du snakker med partneren din.