Hvordan beregne Dato for neste periode

En gjennomsnittlig kvinnemenstruasjonssyklus er 28 dager lang, men det kan variere fra 21 til 45 dager. Faktorer som kan endre en menstruasjonssyklus er alder, stress, genetikk og andre underliggende helseproblemer. Beregning kvinners neste periode er ikke en garanti for at det vil starte på den eksakte dagen, men det er et godt estimat på når kvinner kan forvente det.

Bruksanvisning

1 Record i kalenderen den første dagen du starter din menstruasjonssyklus eller den første dagen som blødning oppstår. Dette vil tillate deg å ha en nøyaktig beregning.

2 Tell antall dager fra første dag i menstruasjonen til den første dagen i neste menstruasjonssyklus eller neste utbruddet av blødning. Et eksempel kan være hvis din første periode startet 1. mars og din andre periode startet 29. mars, ville du periode være 29 dager lang.

3 Gjenta trinn 1 og 2 for tre til fire påfølgende menstruasjonssykluser. Skriv ned det gjennomsnittlige antall dager for hver syklus. For eksempel, den første perioden mars var 29 dager lang, i april var det 27 og i mai var det 30.

4 Legg tallene sammen, og dele på tre. For eksempel, 29 + 27 + 30 = 86, slik at 86/3 = 28,5 dager. Dette eksemplet fastslått at den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen for denne kvinner er 28 dager lang basert på tre menstruasjonssykluser. Beregning av lengde i flere perioder og finne en gjennomsnittlig kan bidra til å bestemme en mer nøyaktig dato for starten av hver menstruasjonssyklus.

Hint

• Hvis du finner ut at mensen varierer sterkt i lengde, ta kontakt med din helsevesenet leverandør.
• Visse medisiner og livsforvandlende hendelser kan også påvirke din menstruasjonssyklus.