Hvordan beregne Min LMP

For kvinner kan bestemme deres LMP (siste menstruasjon) virke som en skremmende oppgave. Imidlertid er beregning av LMP ganske enkel og kan være fordelaktig av flere grunner. Beregning LMP er den vanligste metoden for å bestemme en gravid kvinnes forfallsdato. For kvinner som har inkonsekvent menstruasjonssykluser eller eggløsning, kan deres LMP holde dem informert om kroppen deres og gi viktig informasjon til sine helsepersonell. LMP refererer spesifikt til den første dagen i kvinnens menstruasjonssyklus.

Bruksanvisning

En titt på en kalender for å bestemme den siste tiden din menstruasjonssyklus begynte. Prøv å være så nøyaktig som mulig. Den første dagen av menstruasjonsblødning bør telle som dag 1 i syklusen din. Enhver spotting som skjer før selve menstruasjonen vanligvis ikke regnes som den første dagen i syklusen.

2 Marker den første dagen i din siste menstruasjonssyklus på en kalender. Denne datoen er ditt LMP.

3 Fortsett å markere den første dagen i hver menstruasjonssyklus på kalenderen for å opprettholde en løpende beregning av LMP.

Hint

• For kvinner som opplever uregelmessige menstruasjonssykluser eller ikke kan huske den første dagen av deres siste menstruasjonssyklus, kan det være vanskelig å fastslå LMP.
• Holde orden på LMP hver måned kan hjelpe deg å finne den gjennomsnittlige lengden på syklusen din, som kan hjelpe til å oppdage eggløsning for graviditet og når du kan forvente din neste periode.
• Når jeg prøver å bestemme graviditet forfallsdato, teller 40 uker fremover fra LMP.
• LMP beregning som er gjort fra minnet i stedet for selve posten er ikke like pålitelig. Dette kan føre til ytterligere feilberegning av svangerskapslengde eller feildiagnostisering av helsevesenet problemer knyttet til kvinnens menstruasjonssyklus.