Hvordan beregne Walking Stride

Enten for treningsformål, for å gjøre stenografi måling eller bare for moro skyld, kan du beregne dine skritt ganske nøyaktig hvis du bruker en stor nok avstand. Figur din gjennomsnittlige skrittlengde - vanligvis definert som en full, venstre og høyre gangsyklus (to trinn) - ved å gå en målt avstand mens telle dine skritt.

Bruksanvisning

1 Mål opp 100 fot på en flat, selv fortau eller asfaltert underlag. Markerer begynnelsen og slutten med kritt.

2 Begynn ca 20 fot før det første merket og begynne å gå naturlig. Tiden det slik at du treffer mark med en av føttene, uten å forstyrre din skrittlengde.

3 Tell skrittene fra den gang du treffer mark før den tid du passerer andre mark på 100 fot. Hvis du er i midt-trinnet, anslag hvilken fraksjon i det avsluttende trinnet oppstår innenfor det markerte avstand.

4 Del antall skritt på to for å få antall skritt. Hvis, for eksempel, tok du 41,5 trinn, ville det være 20.75 fremskritt.

5 Del 100 med antall skritt for å få din gjennomsnittlige gang strak arm. I dette eksempelet 20.75 fremskritt over 100 fot gir en gjennomsnittlig skrittlengde på 4.82 fot.

Hint

• Hvis du bruker denne målingen for et pedometer, sjekk hva produsenten definisjon av en skrittlengde er. Hvis det er definert som et skritt i stedet for to, dele din endelige resultatet av to.