Hvordan bli Detched fra en dårlig kjæreste

Uansett grunn, er tiden kommet for at du innser livet ditt ville forbedre tidoblet uten din nåværende kjæreste i livet ditt. Kanskje du har sagt mange ganger før at "i dag" ville være den dagen du skulle endelig bryte den av --- bare for den dagen for å ha passert flere ganger, på grunn av andre tanker som førte deg til å holde kjeft om følelsene dine helt, eller andre tanker indusert av sin innsats for å gjøre opp at du ikke kunne motstå. Men du allerede vet at det må være en bedre måte å hedre den gnagende virkeligheten som det er i din beste interesse å la ham bak.

Bruksanvisning

1 Lag en liste over alle grunnene du trenger for å avslutte forholdet. Dette vil komme godt med senere, når du har andre tanker. Du trenger en klar påminnelse om nøyaktig hvorfor du valgte den dårlige oppveier den gode --- hvorfor ting må til slutt, til tross for alle de grunnene du er tiltrukket av kjæresten din.

2 Ha en serøs diskusjon med kjæresten din til å la ham vite at forholdet er over. Han kan være lurt å vite hvorfor, og kanskje fortjener en forklaring, selv om det virker selvforklarende fra ditt perspektiv. Hvis du ikke tror du har styrke til å ha denne diskusjonen ansikt til ansikt, skrive et brev, men ikke la det bli med det. Hvis han kaller å snakke, ikke ignorere ham, men ikke bære det ut for lenge heller. Bare bekrefte at du har bestemt deg, gjenta dine grunner, er enige om å være uenige (dvs. ikke bry krangle), men understreker at på dette punktet, synes det viktig at du gjør det som er best for deg.

3 Avklare slutten av forholdet ved å slutte å gjøre ting sammen du normalt gjorde som et element. Informere ham om at du kan være i stand til å gjenoppta et vennskap ned linjen, men for nå du trenger litt tid og plass vekk fra ham. Motstå trangen til å snakke i telefonen hver kveld, henge ut annenhver dag, eller tilbringe natten sammen. Pass deg for kjemikalier på arbeidsplassen i løpet av samleie, for eksempel oxytocin og vasopressin, som tjener til å stimulere liming og vedlegg. Deltagelse i sex med noen du prøver å komme over er en av de mest kontra trekk du kan gjøre.

4 Kvitt deg med de tingene som minner deg om ham. Hvis du ikke ønsker å kaste bort gaver, brev og andre slike elementer, minst pakke dem ut av syne.

5 Finn en stikkontakt. Fordyp deg i et prosjekt for en stund. Hva er noe du har sagt du ville komme til å gjøre eller prøver når du endelig hadde tid? Direkte dine energier til å gjøre det nå.

6 Hold deg til dine våpen, og gi tid til å helbrede deg. Gjenopprette fra en tapt kjærlighet utløser bokstavelig kjemiske abstinensreaksjoner i hjernen som er lik de som er forbundet med å komme seg etter en narkotikaavhengighet. Kjemp mot tilbakevendende ønske om at er rett og slett en del av prosessen med å flytte på. Hvis du må, revidere listen du laget selv for å styrke din beslutning.