Hvordan bli en bedre kommunikator i et forhold

Hvordan bli en bedre kommunikator i et forhold


Lære å bli en bedre kommunikator forbedrer alle aspekter av et forhold. Utarbeide en kommunikasjonsmetode som gjør det mulig å effektivt ta opp viktige problemstillinger i forholdet til slutt reduserer mengden av tid og hvor ofte du trenger å ha slike diskusjoner. Alle relasjoner har utfordringer, men ved å bli en dyktig kommunikator, aktiverer du deg selv - og din partner - for å fokusere på hverandre og ikke dine kollektive problemer eller problemer.

Bruksanvisning

1 Lytt til partneren din før du snakker. Under en diskusjon eller debatt med signifikante andre lar partneren din om å forklare sine tanker uten avbrudd. Selv om du ikke er enig med partneren din tanker og følelser bruke øyeblikk som en mulighet til å lytte og lære. Det er også nyttig å validere partneren din ved å omformulere hva de har delt; Dette bekrefter for dem at du lytte og forstå dem.

2 Svare ærlig. Når du har lyttet til partneren din og forstå problemet, er det ditt ansvar å svare med sannhet og oppriktighet. Å være ærlig med en betydelig andre kan gjøre deg sårbar, og du kan bekymre deg for at dine behov kan gå udekket, men løgner av alle størrelser vil ødelegge grunnlaget for et forhold. Avstå fra å bruke taushet som en måte å manipulere din partner til å få det du ønsker. Stol på at partneren din vil vise deg den samme høflighet å lytte, forstå og svare sannferdig til dine tanker og følelser.

3 Kompromiss med partneren din. Være forpliktet til å avslutte samtalen på en avgjørende og positiv tone. Forhindre endeløs krangling ved å vite på forhånd hvilke punkter er avtale breakers for deg og de som er du villig til å innrømme for å få til fred og enhet med betydelige andre. Partneren din trivsel og lykke er verdt mer enn å bevise deg selv rett. Fokuser på å finne løsninger på de problemene du identifisere.

4 Ta en beslutning og oppsummere det. Når vedtak er gjort, oppsummerer den nye forståelsen mellom deg og din partner for å sikre at du er både på samme side.

Hint

  • Planlegg viktige diskusjoner. Sette av tid til disse samtalene sikrer at de ikke forekommer når distraksjoner er tilstede.
  • Hold deg til ett tema om gangen og diskutere emner på en riktig måte.
  • Ikke ta opp tidligere overtredelser. La det siste forbli i fortiden.