Hvordan bli kvitt Bruises

En blåmerke eller en kontusjon, er en skade der kapillærene under huden din blir sprukket. Dette brudd gjør at blodet til flom omkringliggende vev og blir inne i vevet rett under huden og dermed gi huden din den rødlilla utseende felles for de fleste blåmerker. Hvis du synes å knuse på selv den minste dytt, kan det være på grunn av en plate eller blod koagulasjon lidelse eller på grunn av en mangel på vitamin C. Begge disse kan føre en person til å være mer utsatt for blåmerker. Mens det er ingen sikker måte å hindre blåmerker helt, er det noen praktiske forholdsregler du kan ta for å fremskynde healing.

Bruksanvisning

1 gjelde umiddelbart en ispose til det skadde området. En kald is komprimere tjener to formål. Først, det hjelper å redusere hevelse. For det andre fører det kapillærene nær hudens overflate seg sammen og dermed redusere blodstrømmen og mengden av blod frigjøres til de ødelagte blodkar. Ikke plasser isen direkte på huden din. Pakk isen i et tynt håndkle og gjelder i 20 til 30 minutter for å redusere hevelse. Isposer, skal brukes på forslått området i løpet av de første 24 timene etter skaden. Før du påfører isen komprimere, vaske området med såpe og vann. Hvis du har knust et område på armen eller beinet, umiddelbart vikle området med en elastisk bandasje for å presse vevet under. Dette bidrar til å hindre de skadde blodkar fra lekker og vil bidra til å redusere misfarging.

2 Tar paracetamol og heve den skadde området, spesielt hvis på leggen eller foten, vil også redusere hevelsen. Paracetamol kan også tas for å lindre noen følelser av smerte. Men ikke ta aspirin som det tynner ut blodet, hemme kroppens evne til å koagulere blod som lekker inn dine ødelagte blodkar. Dette vil bare føre til mer misfarging til din skin.Elevating det skadde området, spesielt hvis under midje linje, letter noe av presset og reduserer blodstrømmen som også bistår i å redusere misfarging.

3 Etter ca 48 timer, kan du begynne å bruke varme komprimerer til forslått området tre til fire ganger per dag for å hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen. På dette punktet, bør blodstrømmen til de ødelagte blodkar har opphørt, slik at kapillærene å starte helbredelsesprosessen. Bidra til å åpne de sunne blodkar for å øke blodgjennomstrømningen med varm komprimere. Påfør komprimere for 15 til 20 minutter for å få fart på kroppens naturlige helbredelsesprosessen.

4 Tenk urtemedisiner. Påfør smeltet sjokolade direkte til forslått området ved å pakke det i en kompress over natten. Eller, gjelder vitamin E og / eller K krem ​​direkte på bruise.Hasten helbredelsesprosessen med Arnica krem, som er en urt som hjelper kroppen med å skylle ut fanget blood.Soak det forslått området i varmt vann blandet med eddik for å øke blod flyte nær hudens surface.Crush opp frisk persille og deretter spre dem over blåmerke og innpakning området med en elastisk bandasje for å redusere betennelser og smerter og hjelpe blåmerke falme raskere. Tradisjonelt i urtemedisin et omslag eller salve av søt kløver påføres blåmerker flere ganger per dag for å forbedre helbredelse.

5 Offset alvorlighetsgraden av blåmerker er ved å spise en diett høy i bioflavonoider. Primært bioflavonoider er ansvarlig for å beskytte blodkar ved å holde dem sterke og forebygge blødning når skader oppstår. Bioflavonoider er også inflammatoriske og kan finnes i sitroner, grønn paprika, brokkoli og nyper. Kosttilskudd er også tilgjengelig, men bør tas med vitamin C for maksimal absorpsjon. Inntar dagsbehovet av vitamin C vil også aide i å minimere blåmerker fordi det øker kapillære styrke også.

Hint

• hvis blåmerke varer mer enn to til tre uker eller er ledsaget av sterke smerter, hodepine, kvalme eller desorientering, bør du kontakte lege umiddelbart.