Hvordan bli mindre dominerende med din kone,

Hvordan bli mindre dominerende med din kone,


Hvis du sliter med behovet for å kontrollere livet av din kone, er det hjelp. Mønstre av overdreven kontroll kan raskt utvikle seg til utbrudd av sinne, verbal mishandling, eller til og med fysisk vold. Hvis du er for tiden oppfører seg på en dominerende måte mot din kone, er du sannsynligvis høster frukten av dine handlinger i form av hennes manifesterte mistillit og tilbaketrekning fra intimitet. Å være mindre dominerende mot din kone er et spørsmål om å lære nye vaner som danner et nytt mønster for å dele makten i forholdet.

Bruksanvisning

1 Fortell din kone at du sliter med å være dominerende i forholdet. Be for hennes tålmodighet, støtte og ærlige tilbakemeldinger når du begynner å jobbe med nye vaner som vil hjelpe deg dele makten i ekteskapet. Planlegg innsjekking datoer, enten alene eller sammen med et ekteskap rådgiveren, en gang i måneden. Bruk disse innsjekkinger for å måle fremgangen din i å bli mindre dominerende.

2 Øv å spørre din kone hva hun ønsker å gjøre, hvor hun ønsker å gå, og hvordan hun føler om ulike situasjoner. Motstå trangen til å over-plan fridager eller hevde din mening under enhver diskusjon. Oppmuntre din kone når hun frivillige forslag og meninger. Takk henne for å være modige nok til å hevde seg. La henne vite at det er med på å endre dynamikken i forholdet.

3 Juster fysisk holdning, hvis du finner deg selv prøver å skremme din kone. I stedet for lent over bordet med nevene knyttet, slapp hendene og hvile armene rett over fanget på bordplaten. Hvis du er høyere enn din kone, sitte ned når du har en uenighet, slik at du ikke blir fristet til å tårn over henne i en truende måte. Foreta direkte øyekontakt under diskusjoner, og avstå fra å rulle øynene eller skyte piercing ser på henne når dominerende lyster oppstår.

4 Bli med i en lokal støttegruppe for menn som sliter med kontrollspørsmål. Være ansvarlig for en annen mann; ringe ham når du sliter med fornærmende tendenser. Lytt til de ulike historiene dine støtte gruppemedlemmene fortelle, og lære av sine feil. Spør tilrettelegger eller gruppemedlemmer til å lære deg spesifikke teknikker for å slå ned dominerende atferdsmønstre. Vær ærlig om roten problemer som frister deg til å være kontrollerende i forhold. Noen vanlige roten problemer inkluderer: overgrep i barndommen, usikkerhet og frykt for oppgivelse.