Hvordan Bond prenatalt med babyen din

Prenatal bonding med babyen din er spesiell og viktig. Ufødte barn kan se, høre og føle. Når du starter bonding med babyen din, frigjør kroppen din et kjemikalie som kalles endorfiner i blodet, og det skaper en god følelse for barnet ditt. Følgende er noen av de mange måtene å bånd med ditt ufødte barn - og starte en levetid på kjærlighet og forpliktelse.

Bruksanvisning

1 Snakk med barnet ditt i løpet av dagen. La henne vite hva som skjer i din verden og forklare ting som om hun var ved siden av deg. Dette kan virke dumt å gjøre først, men hva du gjør er å integrere kommunikasjon og kjærlighet. Du er inkludert hennes i det du gjør og la henne til å føle seg som om hun er en del av dagen.

2 Syng eller spille musikk i løpet av dagen eller når du legger deg om kvelden. Babyen elsker lyden av stemmen din. Singing ham vil lage fantastiske følelsen av tilknytning og binding. Spille musikk, for eksempel myke vuggesanger kan berolige babyen, og han vil også huske melodien, hvis du spiller det ofte nok når han blir født.

3 Trykk magen ofte. Babyen vil være i stand til å føle din milde kjærtegn, og enda viktigere, vil hun bade i endorfiner kjærlighet og oppmerksomhet.

4 Tenk positive tanker om din baby. Tenk på hvor mye du vil ha ham, og hvor takknemlig du er for at han er der inne i deg. Selv om du har en stressende dag, ta på magen og fortelle barnet hvordan veldig glad du er for at han deler denne reisen sammen med deg.

5 Spille spill med barnet ditt. Hvis hun sparker eller kakker du forsiktig dytte tilbake. Hun kan rote igjen på samme sted eller en annen. Du kan fortsette spillet før hun stopper. Igjen, det handler om å anerkjenne hennes tilstedeværelse og være leken og klar.

6 Skriv din baby et brev. Fortell ham om dagen eller om en legetime. Skriv ned når du først så ham på ultralyd eller hørt hans hjerteslag for første gang. Du kan også registrere at på en kassettspiller og dele det med ham når han er eldre. Som du journal, skape positive, kjærlige følelser som du husker tilbake på dagen for hendelser.

Hint

• Alltid være ærlig med barnet ditt. Siden barnet ditt føles alle de følelsene som du gjør, via hormoner, kan du ikke lyve for henne.
• Hvis du lider av alvorlig depresjon som hindrer deg fra å bonding med babyen din, eller du har et veldig negativt bilde og følelse om graviditet, søke profesjonell hjelp. Negative følelser frigjøre hormonet, kortisol, som over en lengre periode kan være følelsesmessig og mentalt skadelig for fosteret.