Hvordan Boost Amming

En vanlig bekymring ammende mødre har er lav melk forsyning. En 2008 studie i det medisinske tidsskriftet Pediatrics fant at kvinner som sluttet å amme i de første seks månedene ga "Jeg har ikke nok melk" som en grunn til å slutte 51,7 til 54 prosent av tiden. Hvis du finner du trenger å øke melketilførselen fordi babyen ikke er å få nok vekt, er barnet ikke gjør nok våte eller skitne bleier, eller du ønsker å være i stand til å pumpe mer, kan noen teknikker hjelpe deg med å produsere mer melk.

Bruksanvisning

En sykepleier oftere. Melkeproduksjonen er basert på tilbud og etterspørsel. Jo oftere du sykepleier, jo mer melk brystene vil produsere. Mål å amme babyen din minst åtte ganger om dagen. Amme henne på hver side under en fôring for å stimulere begge brystene. Mate babyen basert på hennes sult tegn i stedet for på en tidsplan.

2 Drain brystene helt ved hver fôring. Full bryster produsere melk sakte, mens tomme bryster produsere melk raskt. Tillat barnet å amme så lenge han ønsker på den ene siden før du bytter over til den andre. La en nyfødt sykepleier 20 til 45 minutter for å sikre at han bruker nok melk. Hvis barnet ditt er å sovne ved brystet eller sykepleier dovent, oppmuntre ham til å amme mer ved å bytte ham til det andre brystet hver gang han suger bremser. Mål å amme ham minst to ganger på hver side.

3 Pump etter amming, spesielt hvis barnet ikke tømme brystene tilstrekkelig. Bruk en høy kvalitet pumpe, sette suge til maksimum og pumpe begge brystene i fem til ti minutter etter hver fôring.

4 Ta opp til 14 500 mg bukkehornkløver kapsler per dag. Gradvis øke antall kapsler du tar til din urin og svette starte lukter som lønnesirup. Du kan oppdage en økning i melkeproduksjonen så snart som 24 til 72 timer etter start bukkehornkløver, men det kan også ta opptil to uker å produsere en effekt.

5 Spis en bolle med varmt havregryn hver dag. Noen kvinner opplever at å spise havregryn hjelper dem å produsere mer melk. Om ikke annet, senker det kolesterolet og gir en god kilde til jern.

Hint

• Konsumere minst 1800 kalorier om dagen av næringsrik mat. Spiser for lite eller bevisst slanking kan skade melketilførselen.
• Unngå bukkehornkløver kapsler hvis du er allergisk mot peanøtter eller kikerter, er diabetiker eller har astma.
• Unngå havregryn hvis du har en glutenintoleranse.
• Ikke supplere med formel. Jo mer formelen du gi barnet ditt, jo mindre vil hun sykepleier, som bare vil føre til at melketilførselen for å redusere ytterligere.