Hvordan bruke emosjonell intelligens i forhold

Prinsippene for emosjonell intelligens kan brukes innenfor de relasjonene du har med andre for å gi deg positive, sunne og langvarige møter. Med tanke på disse retningslinjene, og opptrer med emosjonell intelligens vil hjelpe du har relasjonene du søker.

Bruksanvisning

1 Kommuniser åpent og ærlig med frekvens. Kommunikasjon, både verbal og ikke-verbal, er avgjørende for fungerende relasjoner. Det er grunnlaget for de neste trinnene.

2 Vis litt kjærlighet. Viser hengivenhet er en form for ikke-verbal kommunikasjon som folk stole på i et forhold å føle seg elsket, verdsatt og trygg. Du kan gjøre dette ved å gi en klapp på ryggen, klem, kyss eller bare et smil.

3 Vær takknemlig. La den andre personen i forholdet vet du setter pris på henne er viktig fordi det bidrar til å gi henne verdi og verdt. Ta deg tid til å erkjenne de kvaliteter og ting den andre personen gjør for å forbedre deg og ditt forhold.

4 Ha en feiring. En måte å bygge opp et forhold med emosjonell intelligens er ved å dele viktige hendelser og minner med hverandre. Feire en av disse viktige ting sammen med en telefonsamtale, besøk, fest eller gave.

5 Bidra jevnlig til forholdet. Enhver verdig og produktivt forhold er en toveis gate. Sørg for at du gir og tar i like mengder. Den andre personen vil sette pris på din innsats.

6 Sørge for sikkerhet. Sikkerheten er nødvendig for å opprettholde et forhold er bygget på fem trinn som fører opp til dette trinnet. Du kan gi ekstra sikkerhet i forholdet ved positivt å reagere på den andre personens sårbarheter.