Hvordan bruke hypnose under fødsel

Hypnose under fødsel er et populært valg for mange mennesker som har et tittel naturlig fødsel eller som prøver å vente så lenge som mulig før du får epidural. Folk som bruker hypnose indusere en avslappet tilstand som, i teorien, fører til mindre spenning og deretter til mindre smerte under fødsel. Det er mange måter du kan bruke hypnose under fødsel.

Bruksanvisning

1 Ta et Hypnobirthing eller en Hypbirth kurset. Under en Hypnobirthing eller Hypbirth selvfølgelig par lære å bruke hypnose for å slappe helt av under fødsel. Hypnose er skreddersydd for å hjelpe kvinner å føde, ikke bare for å generell hypnose. Mange par som tar en Hypnobirthing selvfølgelig rapportere en smertefri fødsel.

2 Få en hypnose-CD. Lytt til denne CD minst en gang om dagen slik at du lærer hvordan du kan slappe kroppen din. Så i løpet av ditt arbeid ved å sette CD på. Å lytte til det skal hjelpe deg å slappe av under fødsel. Husk, ikke denne metoden ikke fungerer hvis den første gangen du lytte til CD-er under arbeid.

3 Har din partner eller birthing følges hypnotisere deg ved hjelp av hypnose skript. Igjen, må du øve dette mange ganger for at det skal fungere effektivt under fødselen. Noen par rapporterer at en arbeidende kvinne er mer lydhør for hennes partner stemme enn en innspilt stemme og slapper mer fullstendig under fødsel.