Hvordan bruke olivenolje under fødsel

Olivenolje er ikke bare for matlaging - det kan også være en nyttig del av et sunt svangerskap og fødsel. Du kan begynne å gjøre perineal massasje med olivenolje når du er 34 uker gravid å unngå rifter under fødselen. Det kan også hjelpe deg i å bli kjent med den naturlige strekking som oppstår under fødselen, ifølge University of Michigan, School of Nursing. Olivenolje kan også brukes sammen med aromaterapi under fødselen. Eteriske oljer hjelpe med ulike deler av arbeidskraft, ifølge YourChildbirthGuide.com, og blande disse oljene med olivenolje bidrar til å hindre hud følsomhet, påpeker Joy Innenfor Birth Services.

Bruksanvisning

perineal massasje

1 Komme inn i en komfortabel posisjon og bruke olivenolje til tomlene og perineum. Din partner kan gjøre dette for deg hvis du foretrekker det.

2 Plasser tomlene ved å sette dem om en tomme i skjeden din, og trykk ned mot rektum og til sidene til du føler en prikking eller brennende følelse. Hold denne posisjonen i ca to minutter, eller til området føles nummen.

3 Øv puste langsomt og dypt mens du slapper av disse musklene. Fortsett å trykke ned på perineum området, mens sakte og forsiktig masserer vagina fra side til side i 3 minutter. Slapp av, du fullføre disse trinnene igjen. Fortsett å gjøre dette massasje i 10 minutter hver dag.

aromaterapi

4 Massasje olivenolje blandet med peppermynte olje på korsryggen for å bidra til å avlaste ryggen arbeidskraft smerte.

5 Bland litt olivenolje med jasmin eterisk olje og massasje på magen eller nedre del av ryggen for å hjelpe til med smertebehandling og øke effektiviteten av sammentrekninger.

6. Påfør litt olivenolje blandet med Clary salvie essensielle oljen til anklene for å holde arbeidskraft flytte sammen. Dette kan også hjelpe med smerte.

7 Kombiner rose eterisk olje med olivenolje og massere den på korsryggen eller magen for å myke opp og slappe leddbånd, som kan gjøre det lettere for barnet å passere gjennom bekkenet.

Hint

• Velg kvalitet terapeutisk-grade essensielle oljer, siden de ikke inneholder aminosyrer, peptider og andre allergener, som kan forårsake en allergisk reaksjon.
• Aldri massere perineum grovt, da dette kan føre til hevelse eller blåmerker.
• Unngå å legge press på urinrøret, som er på toppen av skjedeåpningen, under massasje.
• Ikke utfør perineal massasje hvis du har herpes lesjoner eller en aktiv vaginale infeksjoner, advarer University of Michigan, School of Nursing.