Hvordan bruke selvsikker kommunikasjon

Enten de er venner, familie, kolleger eller noen andre, gjør folk rundt deg ikke vet hvordan du skal lese tankene dine. Hvis du føler at du aldri konsultert om beslutninger eller at din mening ikke spiller noen rolle, kan det være fordi folk rett og slett ikke vet hva din mening er. For å endre dette, må du begynne å bruke mer selvsikker kommunikasjon, uttrykke deg klart og gjøre folk forstår hva du tenker og føler om ulike situasjoner. Den beste måten å begynne å gjøre dette regelmessig, er å gjøre en felles innsats for å gjøre det litt hver dag, gradvis økende bruken av selvsikker kommunikasjon.

Bruksanvisning

1 Gi konstruktiv kritikk noen ganger om dagen. Dette vil hjelpe deg å utvikle dine dogmatiske kommunikasjonsferdigheter ved å praktisere dem i en enkel, kontrollert setting. Nøkkelen med konstruktiv kritikk er at det må være rettet mot en atferd eller handling, og ikke på en person. Hvis du gjør dette et par ganger om dagen vil du raskt finne at folk ikke tar så mye krenkelser til det og absolutt ikke vil slutte å være venner med deg.

2 Bruk uttalelser som begynner med ordet "I." Å si "Jeg ønsker å ha en iskrem" heller enn "en iskrem kan være god" vil fokusere setningen på deg og dine ønsker, noe som gjør dem klar til menneskene rundt deg. Selv om innholdet i dommen ikke endrer veldig mye, ikke måten du uttrykker deg ha en dyp effekt.

3 Lytt til mennesker. Kommunikasjon er ikke bare snakker. Det er også å lytte til og reagere på menneskene rundt deg. En ikke-selvsikker person vil ofte høre noe han ikke er enig i, og rett og slett stengt, slutte å lytte, men også ikke si et ord. For å være påståelig du trenger å behandle andre folks meninger og svare på dem logisk.

4 Slutt å bruke kvalifiserte uttalelser. "Dette høres kanskje rart, men..." og andre lignende uttalelser undergrave poenget ved å vise din mangel på tillit til deg selv. Stå ved dine meninger og uttalelser.

5 Bruk ordet "velg" og dens ilk så ofte som mulig. "Jeg skulle få en is" eller "jeg kan vaske bilen min" er både mindre påståelig enn "Jeg velger å få en is" eller "jeg vil vaske bilen min." I disse eksemplene er det ingen tvil om du kommer til å få en is eller vaske bilen, så skreddersy ditt språk for å gjenspeile det faktum.