Hvordan bruke Spontan Pushing i Arbeiderpartiet



Etter at du strever og har fullt utvidet, den presser fasen av fødselen begynner. Spontan skyve, også kjent som mor rettet skyve, betyr at du lytter til kroppen din og presser med de naturlige sammentrekninger.

I motsetning rettet presser, ikke spontan presser ikke krever at du holder pusten eller skyv til du er utslitt. Følgende tips vil hjelpe deg å lykkes i å bruke dette skyve teknikk.

Bruksanvisning

1 Ta en naturlig fødsel klasse. Lære om de naturlige måter å takle arbeidskraft og levering, inkludert presser posisjoner, vil hjelpe deg å forstå mekanismene og fordelene med spontan presser. Det vil også lære deg at skyve kan noen ganger være en lang fase.

2 Lær å stole på kroppen din. Hvis du kommer til å lytte til kroppen din under fødselen, må du lære å lytte til det før. Vær oppmerksom på hvordan du avtale med fysisk smerte eller følelsesmessig opprørt. Stol på at du kan ta de riktige avgjørelsene for deg og for barnet ditt. Utvikle din intuisjon og være tilgjengelig for å gjøre det som er nødvendig for å lære å stole på deg selv og hva du føler.

3 Snakk med helsepersonell. I de fleste stater, spontan presser er et avvik fra det normale rettet presser. Noen helsepersonell er svært ubehagelig med spontan skyve fordi de har lært annerledes eller at de ikke ønsker å endre sine metoder. Det er svært viktig at du diskutere alternativer med helsepersonell før fødselen starter.

4 Lag en fødsel plan. Hvis helsepersonell er enig med dine ønsker å bruke spontan skyve, skrive ut en fødsel plan. Har legen din melde seg på fødselen plan og plassere den på døren din når du er i arbeid. Dette vil minne dine sykepleiere og andre leverandører som du diskutert dette med legen din. Imidlertid være fleksibel. Hvis en situasjon presenterer som ikke tillater spontan presser, må du kanskje å avvike fra planen.

5 Hire fødsel hjelp. Ansette en doula for å delta på fødselen er en smart idé. Doulas vet hvilke posisjoner kan hjelpe mamma mest, avhengig av hva som skjer i hennes arbeid. Doulas kan også bidra til å støtte deg under spontan presser ved å minne deg å slappe av og la kroppen gjøre jobben. Også doulas er svært komfortable og kunnskapsrike i fødsel og kan forsikre deg om at alt går som det skal.

6 Snakk med mødre som hadde naturlige fødselsopplevelser. Mødre som har hatt disse erfaringene kan fortelle deg hva det vanligvis føles og hva som er bra å gjøre. De kan også fortelle deg visse ting du ikke bør gjøre. Disse historiene og tips kan bli veldig styrke, spesielt for en første gang mor.

7 Planlegg en naturlig fødsel. Spontane presser fungerer best med en unmedicated fødselen. Når en mor har arbeids medikamenter som en epidural eller spinal, minsker det hennes evne til å føle og være i kontroll. Det kan også være svært vanskelig å presse mens nummen. En naturlig fødsel gjør at mor å føle alle følelsene og skyv med sammentrekninger.

8 Stol din baby. Babyen kjenner sin vei ut. En tregere nedstigningen gjør at vaginal vev til å strekke enklere og langsommere, noe som resulterer i mindre rive. Det er også en mer skånsom fødsel for barnet ditt, som jobber ekstremt hardt for å komme seg ut. Stol på at babyen vil bringe riene som er nødvendig for å føde i perfekt timing.

Hint

  • Regissert presser er noen ganger nødvendig hvis fødselen må være rask eller hvis en epidural er på plass og mor trenger retning på hvordan å presse.
  • Så lenge fosterets hjerte toner gjør det bra, ikke presser ikke å bli stresset.