Hvordan bruke Wii Fit for Exercise
Wii Fit video spill for Nintendo Wii har blitt mer populært enn forventet. Det er så mange øvelser som du kan gjøre på balansebrett som Nintendo gjør det ganske enkelt å få litt mosjon mens du spiller videospill.
Bruksanvisning
1 Synkroniser Wii Fit balanse bord til din Nintendo Wii. Etter at du har tatt din spillet og balanse bord ut av pakken, vil du installere batteriene på balansebrett. Hit den røde knappen på Nintendo Wii, og den samme røde knappen på balansebrett. Nå balansebrett er klar til å spille!
2 Lag din personlige profil. Når du har Wii Fit i din spillkonsoll, kan du begynne å trene. Du må fortelle spillet din alder og høyde. Det vil veie deg med balansen styret. Ikke bekymre deg, hvis du ikke vil at andre skal se dine personlige opplysninger, har du muligheten til å låse den med et passord.
3 Still dine personlige vekttap mål. Når du setter opp kontoen din, vil den fortelle deg vekten din, samt din kroppsmasseindeks (BMI). Derfra kan du sette opp et personlig mål om hvor mye du ønsker å trene og hvor mye vekt du ønsker å miste. Du kan også sette opp en tidsramme på hvor lenge du gir deg selv for å oppnå dette målet.
4 Trening. Når du har satt opp kontoen din, er du klar til å begynne å trene for å nå dine mål. Det er fire hovedkategorier av øvelsen: Yoga, Balance, aerobic og styrke. Jo mer tid du bruker på aktiviteter, flere forskjellige verktøy du vil være i stand til å låse opp og bruke. Aktivitetene er mye moro å gjøre, og du kan angi en tid mål å bruke den hver dag. Du kan også sjekke vekten din en gang om dagen for å spore dine mål.
5 Tilegne deg. Nintendo gjør det mye moro, slik at det er lettere å ønske å komme tilbake og mosjon. Wii Fit spillet har mer enn 40 aktiviteter for å få ditt hjerte racing og hjelpe deg å nå dine vekttap mål. Du kan gjøre alt fra yoga til Hula Feste, og du kan til og med bruke Wii Fit spillet som et trinn aerobic program.
Hint
- Bor motivert er nøkkelen i å lykkes med Wii Fit.
- Ta pauser når du trener for lange perioder av gangen.