Hvordan bryte dårlig søvn vaner i en baby

Å få en baby til å sove er ikke en lett oppgave. Spesielt hvis han har dårlige søvnvaner allerede inngrodd i ham. En søvnmangel barnet har en dårlig effekt på hele familien. Vanligvis en baby som ikke har fått nok søvn vil være grinete i løpet av dagen, og vil føre til at foreldre og familiemedlemmer til å bli fratatt søvn og irritabel i løpet av dagen, så vel. Et par enkle tips kan gjøre å sette barnet til å sove lettere.

Bruksanvisning

Å få en baby til å sove

1 Få barnet til å slappe av før du prøver å sette henne til å sove. Du kan gjøre dette ved å gi henne et avslappende bad. Pass på at vannet er varmt å slappe av barnets muskler. Mange selskaper er nå å gjøre lavendel babyen såper og sjampo som du kan bruke til å sette en baby til å sove. Lavendel er beroligende og avslappende. Lett slag barnet, og snakke med henne i et stille og rolig stemme under bading. Dette setter barnet i en mer avslappet stemning.

2 babyer som forskjellige sengetid klær. Noen liker å bli pakket opp tett, og noen liker friheten til løse klær. Observere barnet ditt for å se hva han liker best. Etter hans bad, kle ham i klær som han liker å sove i. Unge babyer vanligvis liker strammere klær, mens eldre barn kan gjerne løsere klær.

3 Gå inn i et mørkt og stille rom. Hold et lite bord side lampe på slik at du kan se, men sørg for at den er på sitt laveste lyssetting. Fjern alle forstyrrende lyder fra barnets soverom. Innstilling stemningen som dette vil hjelpe barnet sove lettere.

4 Hvis barnet liker det, spille litt myk, beroligende musikk for henne å sovne av. Andre repeterende lyder kan også bidra til en baby sovner. Disse kan omfatte opphold av en vifte eller klimaanlegg, rennende vann eller et høyt tikkende klokke. Observere barnet ditt en par netter for å se hva som høres hun reagerer på det beste.

5 Husk å være konsekvent. Babyen kan gråte for en stund, men likevel, holde tritt med rutine. Ganske snart barnet skal lære å komme inn i rutinen, så vel. Det vil være lettere for ham å sovne og bli sovende.

Hint

• Hvis en metode ikke virker, prøv en annen. Ingen baby er den samme, og til og med dine egne barn kan være forskjellig fra barn til barn.
• Ved bruk av en lavendel bad såpe, teste den på babyens hud først for å sikre at hun ikke er allergisk mot det. Gjør dette ved å sette litt på en liten oppdatering av babyens hud. Hvis huden begynner å bli irritert, ta såpe av umiddelbart, og ikke bruke det lenger.