Hvordan bryte opp for godt

Hvordan bryte opp for godt


Komme over et forhold etter en break-up er aldri lett, spesielt hvis du brydde seg dypt for den andre personen. Men hvis du finner deg selv å bryte opp og komme tilbake sammen med igjen og igjen, du bare gjør situasjonen verre for dere begge. Klart, er forholdet ikke kommer til å fungere, så det er på tide å bryte den av for godt - ingen vei tilbake. Den eneste måten er å kutte alle bånd med ham, slik at tid for hver enkelt av dere til å helbrede og gå videre.

Bruksanvisning

1 Sett grenser etter bruddet. Gjør det klart - spesielt hvis du har brutt opp og fått sammen i det siste - at bruddet er for godt, og at du trenger din plass. Spør ham om ikke å kontakte deg slik at du både kan få gjennom denne emosjonelle tid. Hvis han ønsker å være venner, og du er enig i at kan fungere, kan vennskap vente til du har begge vært i stand til å gå videre.

2 Slett telefonnummeret hans fra auto-dial. Dette vil holde deg fra å bli fristet til å ringe bare for å "sjekke inn". Du må tillate deg selv å følelsesmessig komme over ham. Faktisk er det en god idé å endre telefonnummeret ditt. Gi nytt nummer til dine venner, men ber dem om ikke å dele det med din ex hvis de fremdeles er i kontakt med ham.

3 Ikke dvele over bruddet. Det er på tide å kaste bort - eller i det minste sette bort - alle disse bildene, kort, minner og andre elementer som minner deg om forholdet. Slutte å lytte til triste kjærlighetssanger og lurer på hva som kunne ha vært. Ikke rehash situasjonen med dine venner. Hvis de bringe ham opp, endre emnet, og be dem om å forstå at du ikke ønsker å diskutere ham lenger, og prøver å gå videre.

4 Hold deg opptatt så det er mindre tid til å tenke på ham eller komme sammen igjen. Ta opp en ny sport, starte et renoveringsprosjekt i huset ditt, eller ta et matlagingskurs. Tilbring tid med dine single venner og nyte friheten av å ikke være ansvarlig overfor noen. Gjør alt du trenger å gjøre for å holde deg fra å gå tilbake til et forhold som du vet vil ikke fungere.

Hint

  • Hvis du føler deg sårbar og fristet til å snakke med ham, skrive ned disse følelsene i en journal. Det vil hjelpe deg til å stemme disse følelsene samtidig holde deg på avstand fra ham.