Hvordan bygge en relasjon med mor

Alle har en mor, men ikke alle har et godt forhold til sin mor. Noen forhold er anstrengt på grunn av mange års fravær, skilsmisse eller vanskeligheter i livet. Hvis du ikke har den type sunt forhold til moren din som du vil, kan du ta skritt mot å reparere disse familiebåndene. Det er en gradvis prosess som krever kommunikasjon og hardt arbeid, men hvis du lykkes, vil endringene i forholdet til nytte både for deg.

Bruksanvisning

1 Nå ut til din mor. Ring henne på telefonen eller e-post henne og ha en hyggelig prat. Spør hva som har skjedd i det siste i hennes liv, spesielt hvis et langt fravær har presset dere to fra hverandre.

2 Arranger en tid til å møte, for kaffe, lunsj, eller å gjøre noe sammen. Tilby å komme over og hjelpe mamma med en oppgave rundt huset som kan være vanskelig for henne, som for eksempel å klippe plenen. Bli med henne på noe hun liker, for eksempel arbeider i hagen hennes, lage et måltid eller se en ny film. Fokus på å tilbringe tid sammen, bli kjent med hverandre, spesielt hvis tid, distanse eller en mindre enn ideell barndom holdt deg i filler.

3 Forvent motstand. Forstå at din mor ikke ønsker samme type forhold med deg som du vil med henne. Husk at din egenverd er ikke avhengig av din mors aksept eller oppfatning av deg. Utvikle et godt forhold til moren din tar tid.

4 Hold en journal om hva du vil ha ut av forholdet til moren din. Kommunisere dine følelser ærlig og medfølende med moren din. Sett deg selv i hennes sko for å prøve å forstå hvor hun kommer fra. Prøv å gi slipp på fortiden og bo i nåtiden, fordi det siste ikke kan endres.

5 Sett grenser som du gjenoppbygge - eller bygge for første gang - et sunt forhold til din mor. Vet hvilke situasjoner pleier å lage argumenter og spenning, og unngå dem ved å ta enkle tiltak som å bo på et hotell når du besøker moren din (hvis du bor utenfor byen) og unngå visse samtaleemner.