Hvordan bygge et barns Resilience

Du tror kanskje barnet ditt trenger ikke å forholde seg til øyeblikk av svakhet, siden han alltid kan komme til deg om råd. Barn føler seg så mye av en forpliktelse til å tåle vanskelige tider som du gjør. Enten det er problemer mellom mor og far, barna mobbing dem på skolen eller en følelse av at de aldri vil leve opp til samfunnets normer, må du lære barna å bygge elastisitet. Les videre for å lære hvordan å stramme opp ungen.

Bruksanvisning

1 Oppmuntre barnet til å være åpen om ting som plager ham. Dette kan være vanskelig når det involverer en forelder, søsken eller andre familiemedlemmer. Lufting vonde følelser, men blir kvitt dem og hjelper ham med å bygge resiliens senere i livet.

2 Opprettholde relasjoner med den utvidede familie og oppmuntre henne til å nå ut til folk hun forbinder spesielt med. Godta at det kan være lettere for henne å fortelle bestemor visse ting. Det viktigste er at hun snakker om hennes smerte.

3 Lær barnet selv-pleie. Spise en balansert diett og trene regelmessig nå bygger gode vaner senere. Selv pleie holder kroppen sterk, noe som gjør det lettere å være spenstig når du møter vonde opplevelser.

4 Dyrke et positivt selvbilde hos barnet ditt. Dette er avgjørende for å hjelpe henne ansikt motgang. Du kan ikke forvente henne å stå opp mot bøller eller feilplassert kritikk hvis hun kjøper automatisk inn hver negativ ting noen sier om henne.

5 Lær å se på feilene som læringsverktøy og pass på at filosofien til dine barn. Innse at vi lærer mest fra våre største feilene. Dette gir en positiv spin til vonde opplevelser.

6 Nurture ditt barns kreativitet. Selvutfoldelse bygger elastisitet fordi et barn som forteller verden hvordan han føler og hva han mener er mindre frustrert. Introduser barnet ditt til forskjellige uttrykksmåter slik at han kan finne de som passer best til hans personlighet.

7 Volunteer med barnet ditt på et sykehjem, pet ly eller annen veldedig organisasjon som er egnet for barn. Empati fremmer kommunikasjon og harmoni med verden rundt oss, som bygger elastisitet under smertefulle tider.

Hint

• Trykk inn den amerikanske Psychology Association (APA) stedet for å få hjelp med å bygge ditt barns motstandskraft (se Ressurser for link).
• Kjøp høyt rangerte boken "Raising Resilient Children" av Robert Brooks, Ph.D. og Sam Goldstein, Ph.D. Se etter den på Amazon.