Hvordan bygge kommunikasjon med en partner

Lære å effektivt kommunisere tar en stor mengde energi. Men uten varig kjempet for å høre og bli hørt, konflikter mellom partnere har en tendens til å nøle og muligens oppløse et forhold. Selv lære å kommunisere tydelig er en lang og krevende prosess, er det ofte nøkkelen til å opprettholde et vellykket forhold.

Bruksanvisning

1 Erkjenne at menn og kvinner kommuniserer forskjellig. Vanligvis menn er mer sannsynlig å fordeler sine følelser og sine argumenter. På den annen side, kvinner er mer sannsynlig å argumentere helhetlige poeng. Dermed i et argument, vil en kvinne vanligvis tar opp problemstillinger som synes å være relatert til menn. Menns argumenter vil ofte være for konkret og smal for kvinner. Begge disse stiler av argumentet kan være frustrerende for begge parter. Etter å anerkjenne forskjellene i kommunikasjon stiler, bør dine argumenter endres slik at kan både du og din partner føler seg hørt.

2 Sett til side en periode hver dag for å ta om hverandres dag. Building kommunikasjon er ofte så enkelt som å trene i samtale med hverandre ofte. Ifølge "The Guardian", kvinner snakker et betydelig antall ord mer enn menn. På grunn av dette, å sette av tid til å snakke uforstyrret med arbeid eller TV vil være utrolig viktig for kvinner. I tillegg gir dette en ikke-press måte å lære å snakke med hverandre. Dette kan gjøres lettere ved å slå av fjernsynet under middagen eller tildeling av de første 30 minuttene etter middag til uhindret samtale.

3 Skriv inn uenigheter prøver å lære om andre partneren heller enn å prøve å vinne diskusjonen. Denne enkle endring i tenkemåte vil legge til rette et miljø som er mer sårbare og ærlige. Det vil også tillate deg å være mer mottakelig for korreksjon tilbys til deg av din partner. I tillegg vil du være mer sannsynlig å lytte i stedet for å lage et motargument.

4 Speile hverandres argumenter. Midt i et argument, pause og prøve å gjenta hovedpunktene i partnerens argumenter. Mange uenighet forekomme mellom partnere, fordi de ikke har korrekt hørt hverandre. Å gjøre denne aktiviteten ofte vil også avdekke hvor godt av en lytter du er. Hvis du finner ut at du har en hard tid å rekonstruere argument partneren din, bør du fokusere mer energi på å lytte. Denne aktiviteten kan også spare deg for masse tid fordi argumentene som partnere ikke lytter til hverandre vil uunngåelig gå i sirkler.