Hvordan bygge selvtillit hos eldre

Hvordan bygge selvtillit tillit i eldreomsorg. Som du alder kroppen endres på mange måter. Ting du pleide å være i stand til å gjøre lett bli vanskelig, eller umulig, å gjøre. Musklene svekkes, hørselen og synet blir verre, og din uavhengighet er sakte tapt. Disse endringene kan alle føre til et tap av selvtillit.

Bruksanvisning

1 Oppmuntre eldre familiemedlem for å få regelmessig fysisk trening. Trening forbedrer vekt, utseende og over alt velvære. Studier har funnet at når seniorer se suksess i sitt treningsprogram, det øker deres selvtillit i andre aspekter av livet.

2 Påpek mulighetene. Når en eldre person er å håndtere alle de tingene som han ikke lenger kan gjøre, er det vanskelig for ham å se ting som han kan gjøre. Minn ham om de tingene som han fortsatt kan gjøre og oppmuntre ham til å gjøre dem.

3 Utforske nye måter å gjøre gamle ting. For eksempel, hvis din mor er å miste henne synet og hun pleide å elske å lese, ta henne til biblioteket for å låne noen lydbøker.

4 Foreslå din eldre slektning bli involvert i eldresentre og senior aktiviteter. De fleste eldre mennesker har å gjøre med tap av familie og venner på en jevnlig basis. Dette kan gjøre dem usikre og mister tillit. Å få nye venner og å være involvert med aktiviteter utenfor er en fin måte å øke selvtilliten.

5 Gi ros når det er hensiktsmessig. Unngå kritikk og negativitet når vi samhandler med en eldre person. Fortell ham at han ser bra ut når han blir kledd i morgen, prise hans sterke sider og tone ned sine svakheter. Bare vær forsiktig at ros er oppriktig og ikke gitt så ofte at han ikke tror deg.