Hvordan bygge selvtillit tillit i tenåringer

Selvtillit er direkte relatert til hvordan en tenåring mener om seg selv. Hvis hun føler seg godt om hennes evner, er hennes tillit vanligvis høy. Men hvis en tenåring ikke verdsetter seg selv, kan selvtillit reduseres. Det er mulig å hjelpe tenår bygge selvtillit ved å hjelpe henne se hennes sanne verdi, og gir veiledning og en omsorgsfull miljø.

Bruksanvisning

1 Arbeid med din tenåring til å identifisere hennes sterke sider. Hjelpe henne å legge merke til de tingene hun gjør det bra. Mens hvert barn ikke kan utmerke seg på fotball, noen kan være store musikere, forfattere, formidlere, ledere, foredragsholdere eller dyktig i enkelte skolefag. For eksempel fokusere på tenåringens altruistiske natur hvis hun liker å hjelpe andre gjennom frivillig arbeid. Hjelpe henne å innse at hun er verdifull og hjelpe henne utforske måter at hun kan utvide på sine sterke sider.

2 Nurture barnet ditt ved å tilby et trygt hjemmemiljø. Vær tilgjengelig når barnet trenger å diskutere et problem. Argumentere for henne på skolen hvis hun opplever problemer. Når barn føler seg trygge og sikre hjemme, kan de føle seg mer trygg å gå ut i verden.

3 Aksepter barnet ditt for hvem hun er uten dom når det er mulig. Tenåringer prøver å tyde hvem de er og kan gå gjennom en rekke stadier eller faser. Ved å akseptere barnet ditt, er du sende melding om at du elsker henne betingelsesløst selv når hun mislykkes. Barn som er elsket og akseptert generelt har mer selvtillit enn de som ikke gjør det.

4 Tillat barnet å mislykkes til tider, selv om dette kan være svært vanskelig for en forelder. Når tenåringer får lov til å oppleve svikt, skuffelse, kritikk fra andre eller tap, de vanligvis vokse som et resultat. De må imidlertid være lov muligheten til å oppleve følelser og innvendig håndtere det. Når tenår opplever slike situasjoner, være støttende, men la henne rom til å finne mening i hennes situasjon og løse det selv.

5 Tillat barnet å lære å ta gode beslutninger. Når en tenåring står overfor en beslutning, kan hennes selvtillit sveve hvis hun gjør det riktige valget. Kanskje du kan la din tenåring å gjøre alle sine klær eller ernæring beslutninger og bare veilede henne om valgene blir uakseptabel. For eksempel, la tenåringen ha uansett hva slags klær hun velger, men skyte inn hvis hun gjør et valg som går mot skolepolitikken. Dette vil hjelpe henne til å bli komfortabel med beslutningsprosessen og være mer selvsikker som hun lærer å ta bedre valg.