Hvordan bygge tilbake din selvtillit etter en forferdelig Break-up

Hvordan bygge tilbake din selvtillit etter en forferdelig Break-up


Etter å ha gått gjennom en forferdelig break-up, kan det la deg følelsen drenert, og deprimert. Du kan føle tapt, og som om du ikke har noen egenverd. Du trenger ikke å føle det slik lenger. Det er trinn som du kan ta for å bygge opp igjen selvtilliten, og begynne å leve igjen.

Bruksanvisning

1 For å begynne å bygge tilbake selvtilliten etter en forferdelig break-up, den første tingen du trenger for å begynne å gjøre, er å begynne å elske deg selv mer. Skjem deg selv hver dag fordi du fortjener det. Gå til salongen, får en ny klippe håret. Være risikabelt, ved å prøve en frisyre som du ikke visste du ville prøve. Få føttene pedicured, og neglene velstelte. Når du begynner å ta vare på ytre-utseende, vil du begynne å føle seg mer trygg.

2 Sette nye mål for deg selv. Det kan være noe som du ønsket å gjøre for lenge siden, men var ikke i stand til å gjøre det. Noen ganger bryte opp med noen er en av de beste som kunne skje med deg. Nå som du har mye ledig tid, melde i klassen, for å lære nye ferdigheter.

3 Hvis du alltid ønsket å gå ned i vekt, er det på tide å bli alvorlig. Etter å ha gått gjennom en forferdelig break-up, vil du skal se det beste du kan. Registrer deg med et treningsstudio. På treningsstudio kan du selv finne noen nye venner, og øvelsen vil også hjelpe å bli kvitt den deprimerte følelsen.

4 Bli kvitt din ex bilder, som du har rundt i huset. Når du slutter å se på bildene, vil du til slutt glemme smerten, og kan også glemme hvordan din ex ser ut.

5 Slett din ex telefonnummer fra telefonkatalogen. Du ønsker ikke å bli fristet til å kalle det. Det tar tid å revurdere livet ditt, og foreta justeringer som vil bidra til å forbedre din selvtillit.

6 I løpet av denne tiden, kan du ikke engang lyst til å spise. Spise et sunt kosthold er nødvendig, for å gi deg styrke og for å holde deg i god helse. Når du begynner å se deg selv blomstrer, og blir sterkere, kan du selv begynne å ønske at bruddet skal ha skje tidligere.

Hint

  • Husk at det er andre som gikk gjennom break-ups, og de spretter tilbake fra den. Du må bare gjøre ditt beste for å bygge din selvtillit tilbake, og la resten til annen.
  • Det er normalt å føle seg trist og overveldet etter en forferdelig break-up, men ikke la sorgen stoppe deg fra å leve.
  • Ikke være i fornektelse av break-up.