Hvordan Calm en Angry Dad

Dads ofte forholde seg til mye stress og press fra problemer på jobben, hjemme eller andre personlige problemer. Dessverre familier ofte se resultatet av dette stress i form av sinne. Dette sinne kan være skremmende for familier, spesielt barn, uavhengig av alder. Som barn av en sint far, kan det hende du føler deg hjelpeløs eller ute av kontroll. Ikke gjør det til en vane å klandre deg selv for din fars sinne, og bare prøve å roe faren din når han blir sint.

Bruksanvisning

1 Tillat pappa en mulighet til å uttrykke hvordan han føler seg. Ikke forsøk å snakke om den sinte faren. Ikke prøv å forklare eller diskutere sin mening mens han er sint. Tillate ham en uavbrutt anledning til å forklare hans synspunkt, og hva som har opprørt ham.

2 Vis at du er interessert i å lytte til hva han har å si. La ham vite at du er sympatisk til hvordan han føler seg. Se på ham mens han snakker. Ikke forsøk å krangle med sine uttalelser. Etter at han fullfører en uttalelse, svare ved å si noe sånt som: "Jeg forstår hvordan du føler deg."

3 Snakk med pappa når han har roet seg. Forklar hvorfor du føler slik du gjør, eller hvorfor du gjorde det du gjorde, avhengig av situasjonen. Ikke prøv å motsi ham, men heller forklare ditt synspunkt.

4 Avslutt samtale med pappa positivt. La ham vite at du forstår hvorfor han er opprørt. Spør ham om det ville være OK å snakke igjen senere, da dette vil tillate ham å tenke over spørsmålet og avkjøl.

Hint

• Det kan være nødvendig å vurdere rådgivning hvis sinne fortsetter.
• Oppsøke hjelp hvis sint pappa blir voldelige.