Hvordan Calm en Hyper Child Anywhere
Ingen foreldre ønsker å være forelder til "barnet" som roper, løper rundt, klatrer på møbler og generelt irriterer andre mennesker med sin ville oppførsel. Imidlertid vil de fleste barn utvikler en overflod av energi og aktivitet noen av gangen, varierende fra sporadiske anfall av hyper oppførsel til en faktisk hyperactivity disorder, som for eksempel ADHD. Hvis barnet ditt blir for hyper - enten hjemme eller i offentligheten - noen teknikker kan hjelpe deg med å roe ham ned.
Bruksanvisning
1 Forbli rolig. Hvis du blir sint og begynner å rope på barnet ditt til å roe ned, det kan bare mate henne hyper oppførsel. Snakk stille og rolig til barnet ditt til å modellere atferden du vil ha henne til å adoptere.
2 Lag klare regler for akseptabel innendørs og utendørs atferd. Gjør det klart at løping, klatring og skriker er alle aktiviteter som hører utenfor. Hvis barnet begynner noen av disse atferd mens inne, sende ham ut for å arbeide av sin overskuddsenergi.
3 Gå på en rask tur med barnet ditt. Øvelsen vil hjelpe henne brenne energi, og repeterende bevegelser kan roe henne ned.
4 Lær barnet puste teknikker som vil roe ham ned. Vis ham hvordan du puster inn gjennom nesen for tre til fem sekunder, og deretter puste ut gjennom munnen i tre til fem sekunder. Har ham puste dypt når han begynner å bli for hyper.
5 Finn måter å hjelpe barnet ditt slappe av. Masser skuldrene, ryggen, templer eller hodebunnen for å roe henne ned. Har henne ta et varmt boblebad om du er hjemme. Spill klassisk eller heis musikk.
6 Lag et stille rom i hjemmet der du barnet kan gå hvis han blir for hyper. Velg et rom med dempet farge, slik som beige eller lys blå, og naturlig lys. Hold leker han kan leke med stille i rommet, for eksempel bøker, puslespill og papir og fargestifter.
7 Fjern barnet fra miljøet hvis ingenting roer henne ned. Hvis hun fortsatt for hyper til tross for din innsats for å roe henne ned - enten på matbutikk eller en bursdagsfest - ta henne ut av et miljø som er for stimulerende kan være den eneste måten å hjelpe henne å roe ned.