Hvordan Calm Pre-Wedding Nerver

Enten du er engstelig for den store dagen for å gå greit, eller er stresset om å se enkelte familiemedlemmer i resepsjonen, kan du finne deg selv med sommerfugler i magen. Selv om det er normalt å føle noen pre-bryllup jitters, kan flere enkle metoder lindre noen av dine bekymringer.

Lær å slappe av

Grunnleggende avslapping teknikker kan bidra til å roe nervene før bryllupet. Dyp pusting er lett å gjøre i nesten hvilken som helst setting. Andre alternativer inkluderer å ta en yoga klasse eller bestille en terapeutisk massasje en dag eller to før bryllupet. Hvis du har tid, gjøre noe bare for deg selv. For eksempel ta en joggetur eller sykkeltur å tømme tankene.

Komfort i en Crowd

Det er lett å føle seg engstelig før bryllupet ditt hvis du tilbringer tid bortsett fra din fremtidige ektefelle, spesielt hvis du er vant til å være sammen. Hvis du har familiemedlemmer som bor i nærheten, bli med dem for en natt eller bestille et rom på hotellet out-of-town venner bruker for bryllupet. Enkle gleder med de rundt deg, for eksempel en kveld med brettspill eller et hjemmelaget måltid, kan hjelpe deg å slappe.

Ta en Night Off

Hvis du av og til er på kant med din fremtidige ektefelle i løpet bryllup eller mottak detaljer, ta et skritt tilbake og huske hvorfor du bestemte deg for å gifte seg. Slapp gjennom en dato natt, for eksempel en spasertur gjennom en park eller et måltid på din favoritt restaurant. Del spesifikke bekymringer med partneren din og lytte til partneren din tanker. Voicing disse problemene ofte hjelper du flytter forbi dem.

Rekruttere litt hjelp

Mange mennesker opplever pre-bryllup jitters på grunn av den enorme foretaket om bryllup og mottak. Verve hjelp av pålitelige venner og familiemedlemmer til å se etter siste liten detaljer. For eksempel, har et medlem av bryllupsfesten kontakte hver brudepike og groomsman å sikre at hver kjenner bryllupet-dag plikter. Tildele et familiemedlem i oppgave å samle nødvendig bekreftelse informasjon, som for hotellet og dine bryllupsreiseplaner.