Hvordan Calm Your Boyfriend Down hvis han går gjennom tøffe tider med familien

En av de mange medvirkende faktorer for stress er familie problemer. Hvis kjæresten din føler presset fra de båndene som binder, kan du komme til hans emosjonelle redning ved å være hans fortrolige og hans komfort. For å gjøre dette effektivt, må du først må erkjenne at alle håndterer dette stress annerledes. Juster din oppførsel til sine egne personlige mestringsstrategier, slik at du lett kan veilede ham gjennom det vanskelige terrenget.

Bruksanvisning

1 Lytt til ham når han trenger å lufte. Bare gi en ikke-dømmende øret kan drastisk redusere sitt stress.

2 Vær beroligende og støttende for å balansere ut kaos. Gjør din sted en som er fylt med ting som bringer ham glede og gi ham ly i stormen.

3 Gi ham plass hvis han føler seg mer komfortabel finne ut ting selv. Folk håndtere stress på forskjellige måter, og han kan ikke være villig eller i stand til å verbalisere sine følelser for deg.

4 Ta hans sinn av hans problemer. Kanskje han ikke ønsker å tenke på eller snakke om problemene i hans familie og trenger bare litt virkelighetsflukt. Engasjere sine sanser ved å få ham utenfor for en spasertur eller en sykkeltur, eller ta ham til en fin restaurant eller en film. Stek ham et måltid eller bare danse til sin favorittsang.

5 Gi ham en massasje for å hjelpe ham å slappe av eller bare gi ham en klem uten grunn. Den helbredende kraften i berøring engasjerer sine sanser og bidrar til å redusere sitt stress.

6 Hold en positiv, løsningsfokusert holdning. Hjelp ham se hans valg i håndteringen av sine familieproblemer og oppmuntre sterkere forbindelser med de familiemedlemmene som han har en positiv, sunn tilkobling.

Hint

• Noen mennesker reagerer på stress i selv-destruktive måter, for eksempel drikking eller narkotika. Forsiktig megle å gi ham andre alternativer som er mer konstruktivt, for eksempel mosjon eller terapi.