Hvordan Care for gravide mødre



Med over 4 millioner levende fødte i USA og om lag 875 000 kvinner opplever komplikasjoner under svangerskap, omsorg for gravide mødre er en prioritet. (Referanse 1) Graviditet kan være et forsøk likevel spennende tid. Gjennom hvert trimester, trenger en gravid kvinne delikat omsorg fra sine nærmeste rundt seg. Omsorg for en gravid kvinne bare krever medisinsk behandling, men følelsesmessig omsorg også. Din jobb er å kommunisere, være tålmodig og være tilgjengelig for henne på alle mulige måter.

Bruksanvisning

En følge henne på helsen. Prenatal besøk er avgjørende for helsen til både forventningsfull mor og baby. I løpet av de første 28 ukene av svangerskapet, bør prenatal besøk foregå hver 4. uke og ukentlige besøk skal finne sted fra 36. svangerskapsuke frem til levering. (Referanse 2) Rutine screenings er også nødvendig for blodtrykk bekymringer, diabetes, noen genetiske sykdommer, røde hunder, seksuelt overførbare sykdommer og urin protein.

2 Bli involvert og bli proaktiv. Vit når hennes svangerskapskontroll og screenings er og holde en kalender over hendelser. Planlegg deg rundt hennes behov. Les informasjon om mulige komplikasjoner og være klar over plagene hun kan oppleve.

3 mate henne et godt balansert kosthold. Ifølge American Graviditet Association, bør gravide kvinner øker sitt vanlige porsjoner med mat. Gravide kvinner bør ideelt sett ha tre til fire porsjoner med frukt og grønnsaker og ni porsjoner med hele korn brød, ris eller pasta. (Referanse 3) Sørg for at hun unngår rått kjøtt, ost, sjømat og kjøttpålegg. Melk og myke oster bør også unngås. Vær oppmerksom på hennes krav.

4 Kontroller at hun tar hennes prenatal vitaminer. Graviditet øker behovet for folsyre, kalsium og jern. Tar de riktige vitaminer er viktig for sunn fostervekst.

5 Tilby å hjelpe gjøre husarbeid. En gravid kvinne har redusert energinivå og trenger mer hvile enn vanlig. Unødvendig arbeid kan føre til stress som kan skade henne og barnet. Løfte tunge gjenstander eller konstant opp og ned bevegelser kan også være skadelig.

6 Gjøre henne føle seg bra. Masserer hjelper lindre ubehag. Det kan også redusere angst, redusere symptomer på depresjon, lindrer muskelsmerter og forbedre kroppen hennes sirkulasjon. Noen kvinner opplever søvnløshet og masserer er en god måte å slappe av så søvn er mulig.

7 Tilbring tid med henne. Gravide kvinner kan oppleve alvorlige humørsvingninger, og det er viktig å la henne gå gjennom disse følelsene. Vær tålmodig, forståelse og hjelpe henne med å akseptere disse endringene som en normal prosess for å bli gravid. Bli en del av hennes får regelmessig fysisk aktivitet, gå med henne, gå til en film eller en øvelse klasse sammen. Gjør disse enkle men viktige ting vil bekrefte for henne at du bryr deg.