Hvordan Cheer en jente opp gjennom tekst

Hvordan Cheer en jente opp gjennom tekst


Enten på grunn av stress fra skole eller en fryktelig brudd opp, er en jente i livet ditt ikke føler seg helt seg selv i dag, og du er bekymret for hennes emosjonelle velvære. Siden hun opptrer trukket tilbake og kan ønske ikke å snakke, sende henne en tekstmelding kan være den beste måten å la henne vite at hun har på hjertet, og du bryr deg om henne. Texting henne en passende, oppløftende meldingen kan bare ta med et smil til ansiktet hennes igjen.

Et snev av humor

Kile henne morsomme ben å slå henne tristhet i latter. Latter frigjør kjemikalier i kroppen til å sette henne i en feel-good staten og redusere stress hun opplever, ifølge psykoterapeut Jenise Harmon i PsychCental artikkelen «10 enkle måter å løfte humøret." Tekst henne et bilde som vil gjøre henne latter - tror hunder iført kostymer eller en baby med en morsom ansikt. Eller tekst henne en alderstilpasset spøk du vet at hun kan forholde seg til, som for eksempel en om skole eller kjærester. Alternativt minne henne på en morsom delt minne. Kanskje du kan teksten henne om den gangen dere begge kledd som fremmede for hva, som det viste seg, var ikke engang en kostyme fest.

En invitasjon til å gå ut

Det kan være nyttig å tekst henne en invitasjon til å gå et sted som vil tillate henne å få henne tankene bort det som er opprørende henne. Koble til med noen som er nede kan minne henne om at hun har folk som virkelig bryr seg om henne, sier Harmon. Tekst henne at du ønsker å behandle henne til hennes måltid: ". Hei, Middag på meg La oss få din favoritt taco i kveld." Eller tekst henne at du vil ha henne til å møte deg i parken for en spasertur eller sykkeltur. Bare å være i naturen kan øke sin generelle velvære, forklarer Harmon. Du kan også invitere henne til å henge ut på en av sine favorittsteder, som for eksempel kjøpesenter eller arkade.

Oppmuntrende ord

En tekst fylt med oppløftende ord kan være humør-forsterke og kan la henne vite at lysere dager er i hennes fremtid. Sitater tilbyr en pick-me-up og kan gi henne push hun trenger for å holde det gående, ifølge lisensiert mental helse rådgiveren Stephanie Starkis i Psychology Today artikkelen "40 sitater for å hjelpe deg å komme gjennom dagen." Send henne et sitat fra en berømt forfatter eller religiøs tekst. Alternativt sende dine egne oppmuntrende ord for å minne henne om hennes styrker: "Husk at du er talentfull og smart!" Eller sende en enkel kompliment som kan gjøre henne føle seg spesiell. Kanskje du kunne tekst henne: «Du gjør de beste cupcakes i verden!"

Et tilbud om hjelp

Spør henne nøyaktig hva som forårsaker hennes dårlig humør, og du kan være i stand til å gi henne hjelp eller en løsning på problemet. Kanskje hun er opprørt hun sviktet henne pre-algebra eksamen. Hvis du har de nødvendige ferdigheter for å hjelpe henne, kunne du teksten hennes, "Hei, jeg er god i matte. Jeg kan belære deg." Eller rett og slett tekst henne et spørsmål som tilbyr din hjelp: ". Beklager, du føler lav i dag Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg?" Hvis hennes humør er kontinuerlig ned, teksten hennes profesjonelle rådgivning telefonnumre. En dårlig humør stikker rundt lenge er et tegn på en ung person bør snakke med en rådgiver på skolen eller terapeut, ifølge TeensHealth artikkelen «Hvorfor er jeg i så dårlig humør?"